7 coisas que deve fazer de manhã para perder peso

Deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz emagrecer e, como diz o ditado, é nessa altura que se começa o dia. Veja, de seguida, alguns dos hábitos matinais que deve adotar no seu quotidiano para potenciar a perda dos quilos desde a primeira hora.