Receitas

Planos de Refeições

Siga os nossos planos de refeições e antecipe a sua semana. Uma ajuda para poupar tempo e dinheiro na hora de ir às compras e cozinhar

  • A importância da fruta no pequeno-almoço

    O pequeno-almoço completo deverá incluir alimentos que forneçam a energia e os nutrientes necessários para as primeiras horas do novo dia, tais como a fruta. (Sabores)
  • Quando o lanche é um inimigo das crianças!

    Ele não come pão, não gosta de fruta, e nem pensar em leite. Perante estas recusas opta por colocar na lancheira guloseimas, batata fritas, bolachas ou folhados? Então está na altura de mudar (Sabores)
  • Polvo panado com arroz de feijão verde

    Os sabores autênticos da cozinha tradicional vivem neste prato (Cozinha[Daduxa])
  • Choquinhos com ervilhas

    Um rápido refogado, seguido de uma cozedura rica nos ingredientes conferem a estes chocos um sabor excelente (Booksmile)
  • Massada de chocos

    Este prato evoca a cozinha tradicional, contudo de uma forma original. Pode facilmente adaptar a receita substituindo o choco por peixe (Intrusa na Cozinha)

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