Planos de Refeições

Siga os nossos planos de refeições e antecipe a sua semana. Uma ajuda para poupar tempo e dinheiro na hora de ir às compras e cozinhar

  • O poder da quinoa

    É hoje referenciado como um dos cereais e superalimento do futuro, considerado também um dos melhores alimentos do mundo (Workwell)
  • Sementes que emagrecem… mesmo!

    Há quem, de forma depreciativa, as apelide de alimentos para pássaros, mas reduzem o apetite e algumas até condicionam a absorção de gordura (Saber Viver)
  • Tomate

    Um forte antioxidante que ajuda a tratar insónias e doenças da próstata (Prevenir)

Receitas

  • Coelho com Molho Vilão

    Um rápido refogado, seguido de uma cozedura rica nos ingredientes conferem a estes chocos um sabor excelente (Receitas da Patanisca)

  • Semifrio de amoras silvestres

    Uma proposta para as férias: sair para o campo, apanhar amoras e regressar com as mãos azuladas. Esta sobremesa merece todos os arranhões que possa sofrer no processo (Coco e Baunilha)

  • Pasta com limão, flor de curgete e tomate cereja

    O limão, as flores de curgete e os tomates cereja são grandes protagonistas nesta massa de confeção fácil (Marmita)

  • Lombo de porco recheado

    Porque não utilizar uns ingredientes bem saudáveis esquecidos no frigorífico? (Be Nice. Make a Cake)

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