• A ditadura do prazer

    Liberte-se dos orgasmos de consumo imediato.

  • Os loucos anos 80

    Rodrigo Leão fez parte de dois dos projectos mais influentes da música portuguesa: Sétima Legião e Madredeus.

  • Luís Filipe Borges muda de estilo de vida

    O apresentador revelou em entrevista à revista Saúda como descobriu as potencialidades do exercício físico e da alimentação saudável. Para isso regularizou o sono e deixou de ser preguiçoso com a comida.

  • 6 dicas para manter os seus filhos saudáveis

    As crianças não devem adotar um estilo de vida sedentário, sendo por isso determinante que pais e educadores lhes transmitam o hábito da atividade.

  • Cabelos e unhas saudáveis: mais do que imagem

    Um olhar pelos cabelos e unhas de alguém pode ser muito revelador sobre os autocuidados de uma pessoa.

  • Queda de cabelo? E agora? 10 conselhos

    A queda de cabelo é, normalmente, um processo natural. Todos os dias perdemos entre 50 a 100 cabelos por dia mas, uma vez que temos sempre cabelos em fase de crescimento, repouso e queda, não é razão de alarme.

  • Rodrigo Leão, um homem imperfeito

    Sétima Legião, Madredeus, a solo. Rodrigo Leão leva mais de 30 anos na vanguarda do experimentalismo sonoro. Sem medo de falhar.

  • Gestos valiosos para uma pele saudável e jovem. No masculino!

    A pele do homem necessita de cuidados específicos por ter características próprias: contém quantidades mais elevadas de colagénio e elastina, por isso apresenta-se como uma pele mais espessa e firme. Por outro lado, tem uma maior tendência para a oleosidade e transpira mais, o que abre caminho à desidratação.

  • Hidrate-se pela sua saúde

    É, quase sempre, quando sentimos sede que nos lembramos de beber água. Mas a verdade é que a sede já é um sinal de desidratação, um aviso de que o organismo precisa de líquidos.

  • Rosácea: pele mais protegida

    Não se sabe o que causa a rosácea mas é possível controlar os seus sintomas. Se não for tratada, pode agravar. Os cuidados com a pele, uma vez iniciados, são para toda a vida, diminuindo o desconforto e prevenindo o agravamento da rosácea.

  • Adeus às rugas

    Testemunham a passagem do tempo sobre a pele, mas podem ser combatidas em qualquer idade.

  • Linhas mais suaves

    Mais cedo ou mais tarde, começam a surgir linhas no rosto – umas mais finas, outras mais profundas: são as rugas, sinais do tempo que passa, mas também testemunhas de algumas agressões a que a pele é sujeita.

  • Crómio para que te quero

    Não é o elixir da magreza, mas ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.

  • A árvore da vida

    As folhas da Ginkgo biloba têm propriedades terapêuticas.

  • Colo precioso

    Os pais educam, os avós estragam?

  • Uma azia nunca vem só

    Saiba o que provoca e como prevenir o ardor digestivo.

  • Quer eliminar a massa gorda em excesso?

    Sim… e até mesmo durante o sono! Mas, ao adotarmos um estilo de vida declaradamente antigordura, devemos privilegiar a boa massa – a muscular.

  • Diabetes tipo II: alguns aspetos a reter sobre os medicamentos

    A diabetes tipo II é o tipo mais comum de diabetes e pode ocorrer em qualquer idade. Resulta, na maioria dos casos, de estilos de vida pouco saudáveis (alimentação desequilibrada, rica em açúcares e inatividade física).

  • Medicamentos e Álcool: influências recíprocas

    O que acontece quando se bebe álcool e se está a tomar medicamentos?

  • Que produtos existem para o ajudar a deixar de fumar?

    Existem dois tipos de produtos de suporte: com ou sem nicotina.

  • Fadiga Crónica: conheça os sintomas

    A fadiga crónica tem um conjunto de sintomas que, manifestando-se em simultâneo e prolongadamente, permitem concluir que se está perante esta doença. Saiba quais são.

  • Os antidepressivos têm efeitos secundários?

    Os antidepressivos são medicamentos que atuam no Sistema Nervoso Central. Regulam o humor, quando este está negativo, contribuindo para melhorar o nível de vitalidade, energia, interesse e emoções.

  • O que fazer quando dói a cabeça?

    Quando as dores de cabeça surgem é importante estar atento aos sintomas que as caracterizam. Manter um registo em que se anota a sua localização, intensidade, duração, altura do dia em que surgem, sintomas associados e possíveis causas, pode ajudar o médico ou farmacêutico quanto ao tratamento a seguir.

    Ambliopia escondida

    Apesar da ambliopia, Rogério tem um currículo considerável em cinema, teatro e televisão. Nos castings não anuncia a incapacidade visual.

  • Manual de exercícios pós-parto

    O treino adequado após o parto garante o regresso seguro à forma física. Há cuidados a ter para evitar problemas uroginecológicos e músculo- esqueléticos. O melhor é esperar pelo aval do médico.

  • Pintarolas

    A varicela é uma infecção vírica caracterizada pelo aparecimento de "borbulhas" (tipicamente vesículas, com "cabeça de água").

    "Ponho as mulheres em voz alta"

    Parece impossível, mas esta rapariga é ainda mais bonita por dentro.

  • Carta aos homens portugueses

    Aprendam a namorar com as mulheres líderes.

  • Bebé com cólicas: Um choro a consolar

    Todos os bebés choram, mas uns choram mais do que outros: Uma das causas deste choro podem ser as cólicas, uma fonte de ansiedade para os pais. É um choro que, às vezes, alivia com mimo e paciência, mas por vezes pode ser preciso algo mais. A boa notícia é que passa com o tempo.

  • Cuidados da mãe no pós-parto

    O período pós-parto carateriza-se por uma série de alterações no corpo da mulher, não só a nível genital, mas também em todo o organismo, para que o mesmo regresse progressivamente à ”normalidade” existente antes da gravidez.

  • Biberões e tetinas: ao ritmo do bebé

    Nos primeiros seis meses de vida a alimentação do bebé deve restringir-se apenas ao leite materno. Apenas em alguns casos e mediante o aconselhamento com o pediatra, o bebé pode ser alimentado, parcial ou totalmente, com leites infantis.