O regresso à escola é uma época marcante para todas as crianças, pelo que as sessões de yoga poderão contribuir para diminuir o stresse infantil.
Nesse sentido, o Brahmi Oriental Wellness propõe “Yoga com Histórias”, um programa de ciclos infantis, fora de portas, que decorrerá, aos domingos, na Fnac do Cascaishopping, para crianças de todas as idades.
Os temas de “Yoga com Histórias” têm por base os quatro elementos da natureza: água, terra, fogo e ar. Contando histórias com o corpo e com o movimento, o objectivo é explorar cada um dos elementos, aprendendo mais sobre eles e como estão fortemente presentes na filosofia védica.
Muitos estímulos estão presentes nestes ciclos infantis como forma de apresentar a prática de yoga para crianças: música, recursos visuais, olfactivos, tácteis e também gustativos. Cada estímulo relaciona-se com a água, a terra, o fogo e o ar e haverá ainda contos tradicionais e personagens míticas da Índia para enriquecer as sessões.
Numa altura em que o entusiasmo do regresso às aulas é mais que muito, o yoga para crianças promove a tranquilidade e a concentração dos mais novos.
Desenvolvendo-se de forma lúdica, através de jogos e brincadeiras, é uma prática que proporciona respeito, confiança, agilidade e auto-estima. Os exercícios são feitos individualmente ou em grupo, estimulando de forma positiva a expressão e o relacionamento com o outro.
A partir de 19 de Setembro, às 11 horas, na Fnac do Cascaishopping, cada domingo transforma-se num elemento da Natureza:
19 de Setembro – ÁGUA: fluidez que purifica
26 de Setembro – TERRA: estabilidade e alimento
3 de Outubro – FOGO: a força irradiada pelo sol
10 de Outubro – AR: brisa, alento e ventania
17 de Outubro – Roda dos elementos

16 de Setembro de 2010
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