Já experimentou baby yoga?

Se foi pai/ mãe à pouco tempo este artigo é indicado para si e para o seu bebé. Descubra os benefícios desta modalidade e o quão pode tornar as crianças mais relaxadas, saudáveis e felizes.

O método utilizado é uma adaptação de outras posturas do yoga às etapas do desenvolvimento do bebé. Há toda uma exploração dos seus sentidos promovendo sempre um ambiente caloroso e protegido e o vínculo aos pais. Aquando os primeiros meses do bebé e do seu desenvolvimento face ao conhecimento e adaptação do mundo exterior, proporcionar-lhe um ambiente ternurento e os benefícios do yoga é estimular o seu crescimento de forma harmoniosa. Os exercícios são acompanhados por música e incluem massagem e reflexologia, entre outros. Leia os benefícios para quem pratica...

Bebé
- Os bebés tendem a ter melhor sono depois da aula e, a longo prazo, tendem a ter um sono mais regular e calmo;
- Promove um forte vínculo emocional com os pais;
- Ajuda a estimular o desenvolvimento fisiológico;
- Estimula o cérebro e as aprendizagens futuras;
- Há uma transição natural de um estágio de desenvolvimento para outro;
- Prepara-os para rastejar e ficar de pé durante o treino, melhorando assim o desenvolvimento muscular, a coordenação e habilidades motoras ganhando mais confiança física;
- Reduz o stress do choro, barulho e paternidade precoce;
- Os bebés têm a oportunidade de interagirem com outros bebés pela primeira vez.
- Mantém os bebés satisfeitos entre as refeições e ajuda a aliviar as cólicas;
- A estimulação tátil contribui para o desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso.

Pais
- Promove um apego emocional mais profundo entre o pai e o bebé;
- A sensação de toque confere sentimentos de calma e relaxamento;
- Têm a oportunidade de socializar com outras mães e pais e discutir acerca de vários assuntos referentes à maternidade/ paternidade;
- Ajuda os pais e o bebé a conhecerem-se melhor através da comunicação não-verbal;
– Reduz o stress e a ansiedade.

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