Conhece (mesmo) os benefícios dos vegetais que ingere?

A importância dos legumes e das hortaliças não pode ser ignorada por quem procura seguir uma alimentação saudável nem por quem faz dieta. Ponha à prova os seus conhecimentos sobre as suas propriedades

Pobres em calorias e gorduras, eles são altamente nutritivos, uma vez que contêm uma gama completa de vitaminas e minerais que o mantêm saudável enquanto tenta perder peso. Ao mesmo tempo, introduzem fibra saudável na dieta, garantindo o funcionamento do aparelho digestivo, eliminando toxinas e conservando o corpo hidratado. Responda às perguntas que se seguem e confira os seus conhecimentos sobre as propriedades de alguns vegetais. Descubra, assim, se está realmente a par dos seus benefícios para a sua saúde.

 

Embora tenha sido elaborado por especialistas em nutrição, saúde e emagrecimento, este teste tem um carácter meramente lúdico e não tem qualquer pretensão de rigor científico.

artigo do parceiro:

Comentários