ABC da saúde

Tudo o que precisa saber para se manter saudável. Veja o índice alfabético.

  • Alimentos com baixo teor de gordura são sempre saudáveis?

    É essencial ler os rótulos dos alimentos e saber interpretá-los. Será que a indicação de baixo teor em gordura significa que o alimento é saudável e que ajuda a perder peso? A Prof. Teresa Branco explica a diferença entre gordura saturada e gordura insaturada (monoinsaturada ou polinsaturada), em que alimentos os pode encontrar e as suas influências na gestão do peso.
  • As melhores opções de fruta para quem quer perder peso

    Por conterem níveis variáveis de açúcar, algumas opções são melhores que outras. Siga as recomendações de Liliana Oliveira, dietista e membro da Associação Portuguesa de Dietistas.
  • Sabe o que acontece ao seu corpo após pintar as unhas?

    Um simples verniz que deixa as suas unhas mais bonitas, pode tornar-se em algo mais nocivo devido às substâncias existentes na sua composição.

Selecione o rosto com que se identifica

Use as setas para alterar as expressões faciais da figura. Quando a face central refletir a forma como se sente, clique na mesma. Descubra o que se está a passar no seu corpo e na sua mente e aprenda a gerir o que sente.

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