ABC da saúde

Tudo o que precisa saber para se manter saudável. Veja o índice alfabético.

  • Futebol combate hipertensão

    É uma das modalidades desportivas com maior número de adeptos à escala global e Portugal não é exceção. Saiba quais são as vantagens de praticar este desporto
  • Tesoura no muro

    Um exercício imprescindível, fácil de executar, que faz trabalhar os músculos das coxas, os tríceps e os glúteos. Saiba mais.
  • Salto com agachamento

    Um exercício que ajuda a tonificar, contribui para perder gordura e aumenta a resistência cardiorrespiratória, já que há um aumento do dispêndio de energia.

Selecione o rosto com que se identifica

Use as setas para alterar as expressões faciais da figura. Quando a face central refletir a forma como se sente, clique na mesma. Descubra o que se está a passar no seu corpo e na sua mente e aprenda a gerir o que sente.

Parceiros

Ver todos