ABC da saúde

Tudo o que precisa saber para se manter saudável. Veja o índice alfabético.

  • Exercícios para alívio das varizes

    Um plano de treino que permite o aumento da circulação sanguínea na zona inferior das pernas e a melhoria do retorno venoso, aliviando as zonas de pressão que levam ao seu aparecimento.
  • 9 gestos que defendem a sua pele do frio

    As descidas de temperatura podem ter efeitos nefastos na sua pele, obrigando-a a cuidados reforçados. Saiba quais são as recomendações a seguir no inverno.
  • O que fazer para combater a aerofobia

    As últimas notícias de avarias e de quedas de aviões ainda agravaram mais os (muitos) receios que já tinha?
  • Saúde em forma com sushi

    Rico em nutrientes, pobre em calorias, fácil e rápido de fazer e muito saboroso, o sushi conquista cada vez mais adeptos.
  • Verduras todo o ano

    Isoladas ou combinadas, cruas ou cozidas, em purés, sopas, salteadas, como aperitivo, prato de entrada ou guarnição, as verduras e hortaliças fazem bem à sua saúde.

Selecione o rosto com que se identifica

Use as setas para alterar as expressões faciais da figura. Quando a face central refletir a forma como se sente, clique na mesma. Descubra o que se está a passar no seu corpo e na sua mente e aprenda a gerir o que sente.

Parceiros

Ver todos