O que comer para ter uma pele saudável?

Existem alimentos que, devido à sua composição, são ricos em vitaminas, minerais, nutrientes e garantem uma proteção extra ao organismo! Além de saborosos contêm fibras e fitoquímicos capazes de ajudar na prevenção de algumas doenças, envelhecimento, etc... e, uma vez que 'você é o que come!', tudo o que ingerir terá consequências na sua pele! E por isso criámos para si uma lista de alimentos disponíveis em qualquer supermercado, para ter uma pele saudável e radiosa!