Voltou a treinar? 10 alimentos que favorecem os resultados depois do ginásio

Depois de uma sessão dura de atividade física, na qual o corpo consumiu hidratos de carbono, gorduras, água e sais minerais, é preciso repor energias. Sabia o que deve comer de acordo com as recomendações do nutricionista Luís Alberto Zamora ao jornal El Mundo.

artigo do parceiro: Nuno de Noronha

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