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Estes alimentos matam o desejo sexual

Nuno de Noronha
12 fev 2015 16:07
Fitness e bem-estar
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    por Ana Tapadinhas
Este artigo tem mais de 10 anos
"Hoje não!". Sabia que esta resposta pode estar relacionada com aquilo que comeu? Ponha de parte estes alimentos que ameaçam a sua libido.
  • "Hoje? Não". Sabia que esta resposta pode estar relacionada com o que comeu? A verdade é que os alimentos podem afetar negativamente a sua libido, especialmente à medida que envelhecemos, por isso é importante encontrar culpados e eliminá-los da dieta diária.
  • Soja - Quantidades excessivas de produtos derivados de leguminosas (leite de soja, tofu, etc) podem reduzir drasticamente os níveis de testosterona no sangue, de acordo com um estudo publicado no European Journal of Clinical Nutrition. Outro estudo de 2008 da Human Reproduction adiantou também que a soja pode afetar negativamente a produção de espermatozoides.
  • Carne vermelha - Os alimentos que contêm hormonas ou antibióticos adicionados, como algumas carnes vermelhas, desequilibram as hormonas naturais do homem quando consumidos em excesso. Em alguns homens, determinados alimentos podem ainda afetar a formação e odor das secreções, quer seja do sémen, suor, urina ou respiração, de acordo com um estudo publicado na revista Levine. Os espargos, alho e alguns produtos lácteos também podem gerar aromas menos agradáveis. Já as frutas cítricas, abacaxi e baunilha tendem a melhorar o odor.
  • Crackers - Este tipo de bolachas têm carboidratos refinados que também afetam largamente a produção de testosterona. Por outro lado, os açúcares dos carboidratos refinados não só fazem aumentar o peso, como incrementam os valores de estrogénio nos homens.
  • Demasiado álcool - Apesar de desinibir, diminui a ereção e é um entrave para o orgasmo. Porquê? Porque o álcool desidrata o corpo. A excitação sexual exige mais sangue em circulação devido ao aporte de oxigénio necessário. O álcool reduz a quantidade de água no organismo, comprometendo a performance. Por outro lado, a desidratação causada no organismo prejudica a circulação na região íntima e aumenta o nível de angiotensina, uma hormona associada às disfunções erécteis. O álcool também prejudica a lubrificação feminina, o que pode causar dores e lesões durante as relações..
  • Demasiada comida - O consumo de qualquer alimento em excesso aumenta o peso, que é o assassino número um do desejo sexual para qualquer homem. Por outro lado, vários estudos mostraram que estar com a barriga demasiado cheia provoca sonolência e desconforto.
 
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