10 truques inteligentes para lidar com o calor (sem ar condicionado)

Não tem ar condicionado e já não suporta o calor quando quer dormir? Para ter um sono tranquilo, sabia que o seu quarto deve estar a uma temperatura entre os 18 e os 20 graus Celsius? Toma nota destes 10 truques reunidos pelo El País em parceria com a Associação Espanhola do Sono.

artigo do parceiro: Nuno Noronha

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