10 coisas que as pessoas muito saudáveis fazem antes de dormir

A privação do sono faz diminuir os níveis de testosterona o que influencia a prestação sexual. É também por isso que uma boa noite é o segredo de um dia-a-dia triunfante. Conheça 10 truques que deve introduzir na sua rotina para melhorar o seu quotidiano.