Wraps de atum
Ingredientes
| Água | 150 ml |
| Sal | 1 colher de café |
| Farinha de milho integral | 50 g |
| Farinha de milho | 50 g |
| Farinha de trigo | 50 g |
| Azeite | 1 colher de café |
| Recheio | |
| Atum | 2 lata |
| Cenoura grande ralada | 1 |
| Pepinos pequenos em conserva (cornichons) | 6 |
| Salsa picada | 1 colher de sopa |
| Maionese | 4 colheres de sopa |
| Alface | 8 folha |
Preparação
Comece por fazer a massa dos wraps, diluindo o sal na água morna. Junte todos as farinhas e o azeite e amasse juntando água aos poucos até obter uma massa elástica e homogénea. Deixe descansar durante pelo menos 30 minutos, tapada com um pano.
Entretanto prepare o recheio: abra as latas de atum e coloque a escorrer. Coloque o atum escorrido e desfeito dentro de uma taça. Junte a salsa picada, os cornichons picados, a cenoura ralada e a maionese. Envolva bem e reserve no frio.
Divida a massa em quatro partes e com a ajuda de um rolo, estenda-a de modo a formar círculos.
Aqueça uma frigideira anti-aderente de fundo grosso, e com um pedaço de papel de cozinha embebido num pouco de azeite, esfregue a frigideira já quente. Coloque os wraps a cozinhar de ambos os lados, e deixe arrefecer.
Coloque duas folhas de alface em cada wrap. Distribua o recheio de atum pelos quatro wraps e enrole-os. Se for para consumir mais tarde, enrole-os em película aderente e reserve no frigorífico.