Macachocs

Uma receita saudável para servir de inspiração a uma sobremesa

As sobremesas são sempre o maior pecado para quem comer comer de forma saudável. Nesta receita consegue evitar os açúcares e consegue atenuar o desejo de comer doces.

Este é um alimento que reduz a ansiedade, combate a depressão e dá sensação de bem-estar. Mas, atenção, essas vantagens estão relacionadas somente ao chocolate amargo, que tenha pelo menos 55% de cacau. A versão ao leite não tem essa ação porque a quantidade de cacau é pequena e a quantidade de açúcar é alta.



1 Chávena de café de cacau cru moído

1 Chávena de chá de miolo de nozes

1 Chávena de chá de passas ou tâmaras

1 Colher de sopa de maca

Raspa de laranja



1 Colher de sobremesa de oleo de coco.

Moem-se todos os ingredientes separadamente e misturam-se depois numa tigela juntando a maca e a raspa de laranja. Amassa-se muito bem. E dá-se a forma de bolinhas. Está pronto a servir. Delicie-se!!!



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