Livro - “Emagreça Onde Mais Precisa”

Muito exercício e uma rigorosa dieta alimentar não são garante parar perder o “pneu” que insiste em permanecer na barriga. No livro “Emagreça Onde Mais Precisa” o nutricionista Pedro Queiroz apresenta as combinações de alimentos que emagrecem e a forma de corrigir as gorduras resistentes.

“Sempre consegui emagrecer quando queria, mas agora o meu corpo já não reage. E o pior é que está tudo acumulado nas coxas”. “Eu até sou magro nas pernas, mas tenho imensa barriga”. “Sempre que visto as minhas calças favoritas existem umas gorduras que aparecem nos meus flancos. Como é que vou conseguir resolver isto?”

A pensar em todos aqueles que se revêm nas frases acima reproduzidas o nutricionista Pedro Queiroz, fundador das Clínica de Nutrição no Porto e Lisboa, lançou a obra “Emagreça Onde Mais Precisa” (edição A Esfera dos Livros), as combinações de alimentos que realmente emagrecem.

Um desafio aos leitores que passa pela alteração de algumas rotinas instaladas. O autor dá-nos alguns exemplos: “ Para perder barriga, substitua o leite por iogurtes. Altere os líquidos que bebe e comece a perder volume nas coxas. Evite o sumo de laranja natural se o seu objetivo é perder a gordura que se instala nos flancos”.

Uma dieta onde não cabe a palavra desânimo. “Havendo um percalço há que recomeçar de novo”, sublinha o autor que apresenta estratégias para compensar pequenos desvios.

Uma dieta que não elimina grupos alimentares, nem recorre a medicações para controlar o peso.

O livro apresenta um preço de capa de 14,00 euros.