Dia da Criança: Os seus filhos vão querer preparar estes doces sem açúcar

A nutricionista Ágata Roquette, preocupada com a qualidade da alimentação das nossas crianças, sugere-nos estas receitas da sua autoria. Todos estes doces não têm açúcar. Uma alternativa para incluirmos nas lancheiras escolares.

  • Maçã recheada

    Junte a este lanche um iogurte ou um pacote de leite ou bebida vegetal

  • Barras de cereais e maçã

    Uma alternativa às barras de cereais comercializadas, menos calórica e com menos açúcares que nos é apresentada por Ágata Roquette

  • Queques com 4 ingredientes

    Falamos em queques e os miúdos correm. A nutricionista Ágata Roquette mostra-nos como é simples produzir estes bolos com substancial redução de calorias

  • Bolo de chocolate

    Nesta receita de Ágata Roquette vamos encontrar o mel como adoçante deste apetitoso bolo de chocolate. Uma proposta a pensar na pequenada

  • Bolo de laranja

    Quem tem miúdos sabe, são doidos por bolo de laranja. Aqui, uma versão que corta substancialmente no açúcar

  • Panquecas de aveia

    Este é um dos petiscos de eleição dos mais pequenos. Um desafio: faça estas panquecas em família, envolva os seus filhos na atividade

  • Torradas de batata-doce

    Pode haver receita mais fácil? Uma batata-doce laranja (ou outra) e o que a criatividade ditar para barrar