A massagem é uma das terapias
mais antigas que se conhece. Tanto
o é que, na Grécia Antiga já era considerada
uma arte para atenuar a dor corporal
e tonificar os músculos.

A massoterapia,
nome dado à técnica clássica
de massagem, baseia-se em manobras
que ainda se mantêm hoje em dia.
Existem muitas formas de massagem,
que variam de terapeuta para terapeuta,
conforme as disciplinas aplicadas
e os efeitos que se pretendem atingir.

O fundamental é colocar-se sempre nas
mãos de um especialista, já que se não
forem aplicadas as técnicas corretas
em cada caso, pode chegar a danificar-se um músculo. É verdade que apenas uma massagem
de remodelação não faz milagres, mas
seguindo um protocolo que englobe
uma dieta pobre em gorduras, um pouco
de exercício e uma série de massagens
adequadas, conseguirá obter resultados
surpreendentes.

Massagens que hidratam a pele

Se o seu objetivo é dedicar todas as suas atenções à pele, faça uma hidratação corporal. Este tratamento é composto por uma esfoliação corporal
remineralizante, a aplicação de um leite de corpo hidratante
e uma massagem de corpo inteiro que promove o relaxamento
muscular.

O corpo é esfoliado com sais marinhos cristalizados e óleos
essenciais de verbena da Índia, que eliminam as impurezas e
as células mortas. Para além de estimular a renovação celular,
esta esfoliação tem uma ação purificante, nutritiva e relaxante.

Depois de tomar duche, vai notar que o óleo essencial deixa
a pele muito hidratada e suave.

Após a esfoliação, inicia-se a massagem suavizante com um leite de corpo hidratante por todo o corpo, permitindo
a nutrição da pele. É um tratamento relaxante que promove uma
hidratação lenta e profunda da pele.A sessão é finalizada com uma massagem relaxante, com movimentos longos e contínuos que aliviam a tensão acumulada
nas áreas estratégicas.

Após a sessão, a pele readquire luminosidade, suavidade e
firmeza, e sente-se um bem-estar físico e mental generalizado. Este tratamento tem um custo médio de 70 € por sessão (80 minutos) e idealmente deve ser feito de 15 em 15 dias para manter a pele hidratada.

Massagem que descontraem os músculos

Quer sentir uma enorme descontração a nível muscular? O ideal pode ser uma massagem havaiana. Lomi-lomi, em havaiano, significa deslizar, esfregar, amassar. Esta massagem tem como objetivo restabelecer o estado
natural de harmonia e de energia vital no corpo. O terapeuta começa por preparar a sala com aromas, música
havaiana e aquecer o óleo (essência de coco) que usará na
massagem a qual é iniciada com a pessoa deitada em decúbito
ventral (de barriga para baixo).

São aplicadas técnicas de massagem como deslizamentos e amassos e o terapeuta trabalha com os antebraços e as palmas
das mãos. O segredo é atuar em simultâneo nos membros
superiores e inferiores. Desta forma o cérebro não consegue
concentrar-se e atinge um relaxamento profundo. Numa fase seguinte, a pessoa vira-se então para a posição de decúbito dorsal (de
barriga para cima) e a massagem continua, sempre com a ajuda
do óleo de coco, aplicado aos poucos.

Veja na página seguinte: Massagens que eliminam toxinas

Os benefícios deste tratamento manifestam-se tanto física como emocionalmente.

Para além de libertar
o corpo do stress do quotidiano, proporciona uma sensação de
acolhimento, aliviando a carência afectiva.

Casa massagem deste tipo tem um custo médio de 60 € por sessão (40 minutos), sendo que o ideal seria realizar uma massagem por semana.

Massagens que eliminam toxinas

Se a sua intenção é combater as toxinas, uma boa hipótese é recorrer à drenagem linfática manual (DLM), uma técnica de compressão manual dos tecidos, que utiliza
pressões intermitentes e tem como objetivo aumentar o fluxo da
circulação linfática. A DLM possui quatro funções básicas. Para além de
desintoxicar, contribui para a eliminação de líquidos, ativa
o sistema imunológico e atua como analgésico.

Para realizar este tratamento, o profissional executa manobras manuais
específicas, percorrendo o corpo (por inteiro ou áreas localizadas),
com o objetivo de reproduzir a contracção da musculatura lisa
dos vasos, encaminhando a linfa em direção aos gânglios e
fazendo com que as toxinas sejam libertadas através dos rins.

Muito utilizada na área da Medicina Estética, nomeadamente no
pré e pós-operatório, diminui hematomas e edemas, acelerando
todo o processo de recuperação. É também bastante utilizada
no tratamento da celulite, cuja acumulação se deve à falta de
movimentos locais que provoca a estagnação da linfa nas células
de gordura.

A evacuação de toxinas é potenciada naturalmente, através de
movimentos que ajudam o corpo a livrar-se de impurezas que o
deixam inchado e lhe proporcionam um volume fictício é um dos grandes benefícios deste tratamento. Cada sessão ao corpo inteiro tem um custo médio de 70 € (50 minutos), devendo realizar aproximadamente duas sessões por mês.

Massagens que eliminam a celulite

Combater a celulite é uma batalha comum a todas as mulheres. O tratamento Sculpteur Intégral, Phytomer pode ser um bom aliado pois trata-se de um cuidado adelgaçante que atua em todas as frentes, nomeadamente na redução de celulite,
retenção de líquidos e redução de gordura localizada.

O tratamento é iniciado com eflúvios de uma bruma marinha e de
um sérum. Segue-se a esfoliação das ancas, glúteos e ventre com
uma esponja especial. O corpo é envolvido numa argila redutora, dos joelhos à cintura.
Enquanto a argila liberta ingredientes adelgaçantes, a terapeuta
massaja o couro cabeludo e o contorno dos olhos da cliente. Seguem-se uma série de manobras com a aplicação de um
concentrado que aumenta a drenagem e de um sérum que
combate o armazenamento de gordura na cintura.

A massagem adelgaçante concentra-se, de seguida, nas coxas.
Depois, é vaporizada uma bruma que alisa visivelmente a celulite.
A massagem termina com a aplicação de produtos específicos que
atacam os nódulos mais resistentes. Para finalizar o tratamento, enquanto a paciente se encontra
envolvida numa toalha quente e tem os olhos fechados, a terapeuta
faz os últimos gestos tonificantes e repousantes.

Desde a primeira sessão, a celulite fica menos visível.
Em 5 sessões, o ventre e as coxas tornam-se mais firmes. Cada sessão tem um custo médio de 70 € por sessão (75 minutos), recomendado-se cinco sessões em três semanas.

Veja na página seguinte: Massagens que definem a silhueta

Massagens que definem a silhueta

Se está preocupada com a definição da sua silhueta, saiba que consegue-o com Soin Lift C.V.S. Corps, Biologique Recherche, um tratamento composto por uma esfoliação, uma massagem bio-reflexa e a aplicação de um sérum de firmeza que previne
a flacidez e estimula a síntese das fibras de colagénio e elastina.


É ideal após uma cura de emagrecimento, para tonificar os
tecidos distendidos. Numa primeira fase, a terapeuta faz o diagnóstico da paciente, em
pé, observando o interior das coxas, os braços, o ventre e o peito.

Segue-se a aplicação do complexo Lift Corpo através de uma
massagem que permite, através de um jogo de reflexos subtis,
agir sobre a microcirculação. O Lift pode enxaguar-se ou não,
de acordo com a preferência da cliente. Quanto mais tempo os
ativos permanecerem sobre a pele, mais pronunciado será o
resultado.

Finalmente, aplica-se o Sérum Matricial e, de seguida, o creme
escolhido. Efetuam-se alisamentos (lissage) sobre o ventre, as
coxas e canelas, pernas, braços, busto, a parte posterior das pernas,
e termina-se nas costas. Os alisamentos devem ser ligeiros,
e não devem quebrar o efeito modelante trabalhado com o Lift.

Este tratamento reforça a elasticidade da epiderme e alisa as irregularidades
epidérmicas. Para além disso, elimina células mortas, acelera o
processo de regeneração da epiderme, reduz a aparência da pele
casca de laranja, estimula a circulação sanguínea e hidrata as
camadas superiores da epiderme.

O preço por sessão situa-se nos 180 € (90 minutos). O número de sessões varia de acordo com o diagnóstico
e o estado da flacidez cutânea. Em situações ligeiras, uma
única sessão pode ser suficiente e, em casos graves, pode recomendar-
se um conjunto de seis a 12 sessões.

Massagem para ele

Hoje em dia as massagens não são um prazer que conquiste apenas as mulheres. O sexo masculino também se deixa levar pelo relaxamento e benefícios das massagens, sendo uma das mais recomendadas a massagem tailandesa, por ser mais forte e completa.

Aquando da realização de uma massagem deste tipo, o cliente é recebido na recepção e é convidado a tomar um
chá enquanto espera a sua massagem. A terapeuta tailandesa apresenta-se na recepção, anunciando o seu nome e
encaminha-o para a sala de spa.

Na sala de tratamento, o convidado veste um roupão e inicia-se a cerimónia do banho de relaxamento dos pés,
que consiste na massagem, desde o pé que está submerso em
água tépida regada com chá tailandês até meio da perna. De seguida, o convidado passa para uma cama quente e
entrega-se nas mãos da terapeuta, que combina ligeiros
alongamentos com massagens e pressão para equilibrar e
estimular o fluxo de energia. Os óleos essenciais utilizados são à base de ervas e especiarias.

No final, o convidado usufrui de 30 minutos de relaxamento,
que inclui um lanche de chá com gengibre (típico tailandês) e
fruta fresca. Os benefícios deste tipo de massagens são inúmeros. Produz um relaxamento profundo e liberta tensões físicas e
emocionais, restabelecendo a energia perdida e favorecendo o equilíbrio natural
dos órgãos internos.

De cariz preventivo e terapêutico, tem um efeito estimulante
sobre o sistema energético em geral e alivia os sintomas de
muitas outras doenças ou incómodos como dores de cabeça,
musculares, articulares, reumáticas, entre outras. É também muito eficaz no alívio de contracturas musculares e melhora
a postura.
Os preços
situam-se entre 120 € (90 minutos) e 160 € (120 minutos) por sessão.

Texto: Madalena Alçada Baptista