Curso Pré e Pós parto com Cristina Flores: Somos pais mas somos um casal

Neste episódio, a enfermeira Cristina Flores aconselha os casais a manterem uma vivência a dois.

Para o bem-estar e equilíbrio do casal, é muito importante que se esforcem para uma vivência a dois. Um jantar a dois, deixar o bebê com  uma pessoa da confiança dos pais,dar um passeio à beira-mar, , namorar, ir tomar um café, são tudo atividades que deverão ter como casal. O bem estar dos pais é essencial para uma vivencia da parentalidade mais saudável.m

A sexualidade é parte fundamental da vivência do casal, mas há que prevenir novas gravidezes. Assim o casal deverá fazer a melhor escolha dos vários métodos contracetivos disponíveis.terá oportunidade de se aconselharem na consulta de puerpério que deverá ser nos primeiros 30 a 40 dias após o parto para a prevenção do cancro do colo do útero.

O regresso ao trabalho pode ser pautado por algum stress ou tristeza, mas há que aproveitar alguns momentos como ir a um shopping encontro com amigas, ouvir música alta no carro, ir num transporte público e aproveitar a paisagem.

Deverão estar atentos a sinais de tristeza e melancolia e, caso se verifiquem, consultem o médico de família.

Recomendações

  1. Deixar o bebé com alguém de confiança e aproveitar para passear e namorar.
  2. Escolher em conjunto o melhor método de contraceção.
  3. Ir à consulta de puerpério, bem como às demais consultas de rotina.
  4. Em caso de sinais de tristeza ou melancolia, consultar o seu médico de família.
  5. Nasceu o vosso filho/a - nasce uma   família, vivam o vosso Eu , não esqueçam que a auto estima e fundamental.
Veja o vídeo anterior

Comentários