Exercício em família

Aproveitem para passarem mais tempo juntos

Durante o ano com as nossas rotinas diárias cada vez mais preenchidas e agitadas, por vezes é díficil ter realmente tempo para aproveitar as pequenas coisas, como ler um livro, levar os seus filhos a passear, fazer exercício físico... Enfim são muitas as atividades que queremos desempenhar e para as quais não temos tempo, por isso nada melhor do que juntar duas numa só. E com a chegada da primavera já não tem a desculpa do tempo! É sem dúvida uma ótima maneira de passar uma manhã ou tarde do seu fim de semana na companhia dos seus filhos e de aliarem um tempo de qualidade ao bem estar físico e mental de todos.

Através da prática de exercício, para além de passar mais tempo em família poderão estreitar relações, puxar uns pelos outros enquanto partilham um momento agradável com um objetivo comum!

As atividades físicas são determinantes para uma criança, para que esta adquira hábitos de vida ativa e um estilo de vida saudável.A prática desportiva para além das vantagens ao nível físico e mental é também importante  na educação das crianças, pois vai estar a incrementar nos seus filhos o desempenho académico e a responsabilidade; vai também proporcionar a redução de distúrbios de comportamento e a deliquência. Além de tudo isto vai ainda estar a melhorar a sua relação com os seus filhos.

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