Revolução pós-parto: o que pode fazer para corrigir os estragos provocados pela gravidez

Depois do mal estar feito saiba quais os tratamentos estéticos que pode fazer para corrigir a flacidez, estrias e gordura localizada, de forma a devolver-lhe não só um novo corpo mas a sua antiga confiança.

Quantas mulheres já se olharam ao espelho depois de serem mães e pensaram: o que me aconteceu? Depois da gravidez é comum a mulher não se reconhecer no novo corpo, seja porque ficaram com marcas visíveis, como estrias, flacidez, gordura localizada, ou com marcas menos visíveis mas que à mesma não se identificam com esse novo corpo. É nesta altura que a mulher deve parar e tratar da sua auto estima e perceber que hoje em dia já existem inúmeros tratamentos que podem ajudar a apagar ou minimizar todos estes danos.

Para perceber o que pode ser feito fomos até à Clínica de Nutrição de Lisboa e do Porto para tentar perceber o que pode ser feito nestes casos.

Em primeiro lugar é sempre feita uma avaliação do corpo da mulher e existe sempre uma conversa com uma fisioterapeuta para que seja explicado tudo o que se pode fazer em cada caso específico. Nesta avaliação são sempre tiradas fotografias para depois se fazer uma comparação com o resultado final, são tiradas medidas e o peso. Normalmente a meio do processo é feita uma reavaliação. No caso de um pós parto, que é uma altura mais sensível de uma mulher é também avaliado se houve um parto normal ou cesariana, se a mãe ainda está a amamentar ou não. Isto porque o impacto das alterações hormonais pode fazer com que os resultados atingidos não sejam tão eficazes. No entanto, todos os tratamentos realizados nestas clínicas não são evasivos e por isso não têm um impacto directo no leite.

Vamos lá então perceber que tratamentos podem ser feitos nestes casos, que são, basicamente, aqueles que geram mais queixas no pós parto:

1 - Volume e gordura localizada-

Neste caso o tratamento mais recomendado é o LPG. Mas o que significa isto? O equilíbrio entre a acumulação e a eliminação de gorduras é um processo natural determinado pelos nossos hábitos alimentares e estilo de vida. Quando o processo de acumulação de gordura se intensifica a consequência é o excesso de volume e celulite. Para combater estes inestéticos problemas existe este tratamento que utiliza um protocolo de Lipomassagem para ativar a diminuição de volume. Este tratamento exclusivo estimula os adipócitos (células gordas) a iniciar a dispersão da gordura localizada e a redução da celulite. O objectivo é eliminar a gordura instalada, em áreas específicas resistentes à dieta e ao exercício, ou seja, perfeito para esta fase do pós parto.
Agora surgem as questão? Isto funciona? Quantas sessões tenho de fazer e quais os custos? Esta tecnologia tem sido usada ao longo dos anos por cirurgiões plásticos, dermatologistas, médicos e fisioterapeutas em todo o mundo. A sua eficácia está comprovada por mais de 80 estudos científicos. Sentem-se resultados após a primeira sessão. As áreas tratadas ficam menos compactas, menos volumosas e descongestionadas. Após 6 sessões os resultados intensificam-se: a pele casca de laranja está menos visível e a silhueta mais definida e tonificada. Após 15 sessões a perda de volume poderá ir até menos 12 cm. Quanto à duração do mesmo, uma a duas sessões por mês é normalmente suficiente para manter os efeitos do tratamento, depois do seu tratamento inicial, que provavelmente terá mais sessões, terminar.

Quanto a preços:
80€/sessão (sendo que nunca são recomendadas menos de 6. Se comprar em pack tem 10% de desconto)

2 - Estrias, cicatrizes e manchas

Para este problema o recomendado é o laser fracionado. Pode ser utilizado como um complemento aos outros tratamentos ou de forma isolada, se for apenas este o seu problema. Este tratamento pode ser utilizado tanto no rosto como no corpo. E no caso de zonas mais sensíveis, não se preocupe: é utilizado um creme anestesiante. Este laser apresenta uma grande variedade de colunas de micro precisão que facilitam a coagulação na epiderme e derme, desencadeando um processo de regeneração da pele e reestruturação das fibras rompidas produzindo novo colagénio e nova elastina, melhorando assim a flacidez cutânea. Esta tecnologia é mais indicada para o tratamento das estrias vermelhas (recentes), mas também traz ótimos resultados nos casos das estrias brancas. A pele fica mais tensa, lisa e uniforme, por muito mais tempo.

O tratamento é relativamente rápido, demorando cerca de 30-45 minutos dependendo da área a ser tratada com o laser. Normalmente são necessárias de 3 a 6 sessões para se atingir os resultados esperados e só o seu médico poderá determinar melhor o seu caso. Cada sessão pode ser feita com intervalos de 2 a 6 semanas, dependendo da área tratada. O tratamento é relativamente rápido, demorando cerca de 30-45 minutos dependendo da área a ser tratada com o laser. Normalmente são necessárias de 3 a 6 sessões para se atingir os resultados esperados e só o seu médico poderá determinar melhor o seu caso. Cada sessão pode ser feita com intervalos de 2 a 6 semanas, dependendo da área tratada.

No caso de querer tratar a cicatriz da cesariana, esta já deve estar bem formada, não deve já estar vermelha e o processo de cicatrização já deve estar completo. Neste caso depende de mulher para mulher, logo só pode ser decidido na avaliação se já está apta a fazê-lo.

Atenção: este tratamento não é indicado caso tome medicação com corticoides, ou anti inflamatórios, caso tenha fotossensibilidade ou um historial de cancro. No caso do peito não é indicado caso esteja a amamentar. Deve também evitar exposição ao sol nos 15 dias após o tratamento, justamente para evitar o aparecimento de manchas e deve usar protetor solar com proteção UVA e UVB altas nas áreas tratadas.

Quanto a preços:

entre 75€ a 120€ (dependendo da extensão da zona)

3 - Firmeza

Neste caso a radio frequência é a mais recomendada. Este tratamento produz novo colagéneo e desta forma aumenta a firmeza da pele. Existem dois tratamentos para este efeito: o CRT Lift Elite e o Maximus. A diferença entre eles é que o CRT combina radiofrequência com ultra-sons e o Maximus combina radiofrequência com eletroestimulação. O CRT lift Elite é um tratamento verdadeiramente revolucionário já que os resultados são visíveis logo na primeira sessão, sentindo-se um estiramento imediato da pele e a eliminação das rugas mais superficiais. Tudo isto sem injeções ou anestesias. Todo este efeito de lifting mediato é conseguido graças à nova tecnologia CRT - Collagen Refill Techonology, que ao actuar diretamente nas moléculas da juventude, as reorganiza e multiplica, devolvendo aos tecidos todo o brilho, firmeza e textura natural. O tratamento CRT LIFT ELITE está especialmente vocacionado para corrigir no rosto: o duplo queixo, flacidez cutânea, contorno dos olhos e lábio superior; no corpo: flacidez em redor do umbigo, braços e parte interna das coxas. Já o MAXIMUS TRILIPO é uma tecnologia de tripla acção para atuar na firmeza e tonicidade dos tecidos permitindo um corpo mais modelado, pele esticada e corrigir a celulite. Este tratamento vem equipado com a tecnologia de DMA (dynamic muscle activation) onde a combinação da radiofrequência e electroestimulação muscular provoca um aquecimento profundo e homogéneo das camadas da derme e hipoderme, resultando numa ativação circulatória, oxigenação e desintoxicação dos tecidos. Por outro lado, o aplicador patenteado permite atuar nas diversas áreas do corpo e rosto, "esticando" a pele. Poderá fazer inclusivé nas zonas mais sensíveis: joelhos, entre-coxa, culote e também no abdómen e braços.

Quanto a preços:

entre 75€ a 100€ (dependendo o tipo de tratamento e extensão da área afetada)

4 - Nutrição

Além destes tratamentos existe uma consulta muito importante: a de nutrição. Neste caso a consulta até pode ser iniciada durante a gravidez e manter depois nas especificidades do pós parto. No caso da nutrição a consulta tem um valor de 60€ e e feito um plano alimentar específico para o lifestyle de cada pessoa. Os nutricionistas estão também disponíveis para responder a questões e dar dicas e conselhos no dia a dia, que é quando surgem as verdadeiras dúvidas. Na primeira consulta de nutrição é realizada uma análise aos hábitos alimentares e ao metabolismo individual através do exame de bio-impedância. É feito um rigoroso diagnóstico sobre os valores de água (intra-celular e extra-celular), músculo, gordura corporal e metabolismo, os resultados tornam possível a prescrição de um plano alimentar verdadeiramente adequado a cada caso. Este exame tem um custo de 40€, mas não pode ser feito a grávidas, pois é uma altura onde existem muitas alterações hormonais e portanto os valores estão sempre alterados.

Ambos os nutricionistas da clínica, Dr. Pedro Queiroz (fundador das clínicas) e Dr. Cláudio Rodrigues, realizam consultas direcionadas para gravidez, aleitamento, pós parto, desporto, condições médicas específicas (como diabetes, doenças cardiovasculares, entre outras) e condições alimentares específicas (como intolerâncias, carências, entre outras).
Na consulta de avaliação/aconselhamento é possível ver resultados de antes e após, dessa forma pode ter uma perceção dos resultados a esperar. Agora que já sabe o que pode fazer para minimizar aquilo que menos gosta em si depois do parto, está na altura da revolução.

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