• Como homenagear as suas madrinhas

    As suas madrinhas de casamento têm um papel fundamental no planeamento do seu casamento. No entanto, a participação delas, além de especial para si também pode ser especial para elas. (Strazzera)
  • Diário de um atleta Fitness - Semana 1

    Contrariando a ideia que uma preparação para uma prova se faz apenas algumas semanas antes, quando saí do palco o ano passado sabia que queria evoluir pra voltar ainda mais competitivo (Workwell)
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  • Pele deslumbrante já este verão

    Aumentar o consumo diário de frutas e vegetais, associado a um consumo adequado de proteínas e ácidos gordos, é formula garantida para uma pele pronta para brilhar ao sol deste ano (Workwell)

Receitas

  • Bruscheta de cavala com vegetais campestres

    Uma proposta leve, saborosa e nutritiva, muito fácil de confecionar, com o cunho do o chef João Mesquita, da Escola Profissional da Figueira da Foz (Prevenir)

  • Risotto de Abóbora

    O ar festivo deste arroz parece dar as boas vindas à primavera (Receitas para a Felicidade)

  • Tacosanha

    Ou uma versão alternativa de lasanha que troca a massa por tortilha (Delícias Cá da Casa)

  • Quindim especial

    A doçaria popular brasileira criou o Quindim adaptando a receita portuguesa de Brisa-do-Lis, com o coco a substituir a amêndoa (Receitas para a Felicidade)

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