Num contexto em que o bem-estar e a saúde ocupam um lugar central, a procura por hábitos alimentares mais saudáveis e eficazes para perder peso é cada vez mais evidente. Contudo, existe um mito persistente de que comer de forma saudável significa gastar mais dinheiro, mas a verdade é que não tem de
Uma das maiores queixas das mulheres em consulta é a grande tendência para a retenção de líquidos e a presença de celulite em qualquer parte do corpo. Siga as recomendações da nutricionista Catarina Sofia Correia.
De marginalizada a elixir anticancerígeno, a "cannabis sativa" tem conquistado o panorama científico internacional. Alguns países já a vendem em farmácias com finalidade terapêutica e outros - como o Canadá e Uruguai - já a legalizaram para fins recreativos. Conheça alguns estudos sobre os seus bene
Para quem pratica desporto, o estatuto de atleta de alta competição é muitas vezes o principal sonho. O que muitas vezes não se vê são as horas dedicadas e todo o esforço para alcançar este objetivo. João Neves, o primeiro português Campeão Mundial de Veteranos de Judo, deixa cinco conselhos para co
As alterações climáticas, a desflorestação e outros problemas provocados pela ação humana estão a acabar com algumas das comidas mais deliciosas do planeta. Saiba quais.
Testámos o novo Dyson V15s Detect Submarine que se revelou a escolha acertada para quem procura um aspirador de pó de alta qualidade, com possibilidade de limpeza húmida, e um desempenho que corresponde às mais elevadas expectativas.
Provavelmente lambuza-se de cada vez que as come, mas quando descobrir de onde vêm ou como são feitas vai pensar duas vezes antes de as ingerir. Conheça 10 alimentos potencialmente repugnantes.
O risco de lesão associada à atividade desportiva (profissional ou amadora) é uma realidade frequente. Conheças as 5 lesões mais comuns, segundo as explicações de Carvalho Rodrigues, médico especialista em Medicina Desportiva.
Os idosos apresentam necessidades energéticas e nutricionais específicas, cujo alcance é fundamental para a otimização do seu estado de saúde. Tome nota dos conselhos da nutricionista Sofia Oliveira Pinto.
Nos adultos, os valores normais para a pressão sistólica (em centímetros de mercúrio) vão de 10 até 13,9 cm Hg e para a diastólica de 6 a 8,9 cm Hg. Valores acima destes limites podem dar origem a doenças cardiovasculares. Afaste estes alimentos da sua ementa diária, antes que seja tarde demais.
Toda a gente comete erros, certo? Mas se está a fazê-los durante um período de tantos sacrifícios, como a dieta, corre o risco de singrar numa luta inglória. Conheça 8 erros comuns.
Os alimentos afrodisíacos melhoram a performance sexual e aumentam o desejo em homens e mulheres. Mas existem opções que têm o efeito contrário. Tome nota dos conselhos de Aline Castelo Branco, terapeuta e educadora sexual.
As primeiras experiências no lar são cruciais para o seu animal de estimação e têm um impacto ao longo da sua vida. Os conselhos são do médico veterinário Thierry Correia.
Quase metade dos lares portugueses têm um ou vários animais de estimação, o dobro da média Europeia. Sabia que ter um gato faz bem à saúde? Conheça 10 razões.
Uma alimentação que respeite o ambiente é cada vez mais um tema em cima da mesa. Desafiámos a nutricionista Inês Panão a traçar-nos um dia de receitas saborosas e sustentáveis. Tome nota.
Pedro Marinho Lopes, médico radiologista de intervenção na CUF, destaca como grande vantagem da embolização musculoesquelética a melhoria da qualidade de vida dos doentes, permitindo-lhes retomar rapidamente as suas atividades diárias com maior conforto e bem-estar.
A dieta tem um papel muito importante na forma como o nosso corpo se adapta ao ambiente externo ao longo das estações e deve ser adaptada de forma a obtermos o maior benefício dos alimentos que consumimos. Um artigo da nutricionista Catarina Sofia Correia.
Chama-se Lipoaspiração de Alta Definição e é uma técnica inovadora permite eliminar de forma segura a gordura abdominal ou dos flancos. Através desta cirurgia é possível esculpir a zona abdominal e assim ter uma “barriga” ou abdominais definidos.
As explicações são do médico Paulo Temido, especialista em Urologia no Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra (CHUC) e membro da Associação Portuguesa de Neuro-urologia e Uro-ginecologia (APNUG).