J.M.A
“Porque é que se temos um problema de excesso de peso achamos que devemos fazer esse processo sozinhos?”. Esta é uma das reflexões que a nutricionista Diana Dinis nos deixa ao longo da conversa que mantemos a pretexto do livro "Emagreça sem Dietas", obra onde a autora descarta as “dietas malucas”, restritivas, e aponta a direção para uma perda de peso saudável e duradoura.
Notícias ao Minuto
Trata-se de uma pela rara (e cara) que foi exibida durante o jogo do Manchester City contra o Real Madrid.
Conselhetório
Em Portugal, estima-se que mais de 20% da população adulta sofra de roncopatia, um número que sublinha a relevância deste problema de saúde.
Heloísa Miranda
Trata-se de um momento ideal para nos recolhermos.
J.M.A
A padaria artesanal francesa Lully 1661 lança em Portugal um híbrido de croissant e cookie americana que tem sido uma tendência em Paris e que se tornou viral nas redes sociais. Para provar nas lojas do Beato e dos Anjos.
Conselhetório
O plano de treino não é apenas o tempo que o atleta exerce a praticar atividade física, mental e espiritual, é um ciclo que inclui o tempo de exercício e o tempo necessário para recuperar e assimilar os estímulos dados pelo próprio exercício e pelo ambiente onde está inserido.
J.M.A
“De manhã é que se começa o dia” diz o adágio popular ao qual lhe podemos acrescentar a palavra “bem”. Porque o pequeno-almoço é, sem dúvida, a melhor forma de começar bem o dia à mesa. Aqui, deixamos-lhe algumas sugestões de taças com combinações cheias de energia.
Se ainda precisa de um motivo para se aventurar nesta prática meditativa, que tal tentar o ioga da cerveja? Ou se não quer praticar sozinho, o que acha do ioga com cabras? Continuar a ler