É usual no final do ano estarmos um pouco mais deprimidos com a pressão das festividades e com a vontade de programar um ano novo, mas sentir que muito falhou no ano transacto.

A sensação de déjavú provoca ansiedade e desmotiva o planeamento de novos objectivos, pelo que aqui ficam alguns tópicos para a ajudar nesta época do ano:

1 – Não ignore a data;
2 – Seja proactiva ao invés de sentar-se no sofá à espera que soem as doze badaladas;
3 – Concentre-se nos bons momentos do ano que passou;
4 - Esqueça os problemas que podem atrapalhar as suas comemorações, tais como conjugais, financeiros e pessoais;
5 – Não se isole. Tenha o telemóvel ligado e responda aos sms;
6 – Marque uma viagem relâmpago a um preço super promocional e vá até Paris, por exemplo;
7 – Não tenha receio de fazer novos planos. Seja persistente e realista nos seus objectivos;
8- Não entre em depressão, senão conseguir fazer tudo, afinal ninguém é perfeito;