20 frases inspiradoras que o vão tornar numa pessoa melhor

Estudos e especialistas internacionais asseguram que as ações que motivam gestos de bondade, de caridade e de generosidade têm um impacto positivo direto na vida de quem os pratica.

Um estudo da Universidade de Manchester, em Inglaterra, tornado público no início de novembro de 2017, defende que as pessoas que, no seu dia a dia, interagem com os que lhe estão fisicamente mais próximos correm menos riscos de poder vir a sofrer de demência. Ser bom e ajudar os outros não só (nos) sabe bem como também faz bem à saúde, revela a investigação britânica.

Financiado pelo Economic and Social Research Council e pelo National Institute for Health Research, o trabalho foi desenvolvido nos últimos cinco anos. «É um dos primeiros e um dos maiores estudos a investigar como é que as pessoas com demência e as que as rodeiam convivem com a sua vizinhança», informa a universidade em comunicado.

Para que se possa tornar numa pessoa melhor e, simultaneamente, preservar a sua saúde mental, damos-lhe a conhecer 20 frases inspiradoras e aspiracionais que deve procurar adotar no seu dia a dia:

1. Quando chove, procure o arco-íris. Quando está escuro, tente encontrar estrelas. Sem escuridão, elas não podem brilhar.

2. Os olhos são inúteis quando a humanidade é cega.

3. As pessoas boas são como as velas. Muitas vezes, queimam-se para iluminar os outros!

4. Procure ser sempre o tipo de pessoa com quem gostaria de se dar.

5. Ter paciência não é ter capacidade de esperar. É ter habilidade para manter uma atitude positiva enquanto se espera.

6. Um coração bom consegue trazer para a vida dos outros coisas que nenhum dinheiro do mundo pode comprar.

7. Deixe de ter medo do que pode correr mal e pense no que pode correr bem.

8. Por muito que viva, não voltará a viver o dia de hoje. Por isso, faça com que cada segundo valha a pena. Para si e para os outros!

9. Antes de falar, oiça. Antes de reagir, pense. Antes de criticar, espere. Antes de rezar, perdoe. Antes de desistir, tente.

10. As estradas mais difíceis levam, muitas vezes, aos destinos mais belos.

11. Afaste-se das pessoas negativas. Elas têm um problema para cada solução!

12. Nem todos os dias são bons mas todos eles trazem sempre algo de bom.

13. Deixe o seu sorriso mudar o mundo e não o mundo acabar com o seu sorriso.

14. Por vezes, temos de nos esquecer de quem nos fez mal e do que correu menos bem no passado, para conseguir apreciar o que nos envolve e aqueles que nos rodeiam nos dias de hoje.

15. Todos conseguem descobrir um pedaço de terra e de lama nos outros. Tente ser sempre a pessoa que, depois de escavar, consegue chegar ao ouro.

16. Nunca se arrependa de uma coisa que o fez sorrir.

17. Um dos grandes prazeres da vida é fazer coisas que os outros nos dizem que não podemos fazer.

18. A nossa vida é a mensagem que enviamos ao mundo. Certifique-se sempre que a sua é inspiradora!

19. Seja simpático, esforce-se, mantenha a humildade, sorria muitas vezes, seja leal, viaje quando possível, nunca deixe de aprender, agradeça sempre e ame.

20. Seja uma boa pessoa mas não perca tempo a prová-lo!

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