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Este é o melhor treino para queimar os excessos com companhia
Conheça o plano de treinos dos Personal Trainers Sheila Fagundes e Bruno Andrade para combater os excessos dos últimos dias. Através deste treino vai conseguir melhorar o condicionamento cardiopulmonar e neuromuscular num curto período de tempo. -
Cuidado com o sol: todo o país em risco muito elevado ou elevado de exposição ultravioleta
Portugal continental e os arquipélagos da Madeira e Açores apresentam hoje risco muito elevado e elevado de exposição à radiação ultravioleta (UV), segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA). -
20 destinos perfeitos para (re)descobrir no verão
Pelas condições climatéricas, pelas atividades que oferecem e/ou pelos programas que permitem nesta altura do ano, há locais que devem ser idealmente visitados na estação de maior calor. Veja alguns dos que deve considerar para as suas próximas féria -
5 dicas médicas para tonificar a pele assim que terminar o verão
O excesso de pele depois da perda de peso típica do verão pode ser revertido mas implica uma combinação de um regime diário de cuidados e de tratamentos estéticos. Registe os conselhos dos médicos da Clínica Liberty. -
Pool party. Os acessórios perfeitos para as suas festas na piscina
Vai tudo depender da decoração que escolher para receber os seus convivas. Lembre-se de que não há idade limite para brincar e um evento na piscina é o momento certo para se entregar a devaneios entre amigos. Inspire-se nas nossas sugestões. -
10 alimentos a evitar a todo o custo durante o verão
Com o calor, os alimentos deterioram-se mais facilmente, sendo maior o risco de intoxicação alimentar. Conheça 10 alimentos que deve mesmo evitar, segundo as recomendações da nutricionista Ana Rita Lopes, do Hospital Lusíadas Lisboa. -
35 vestidos de festa que ainda vai a tempo de usar este verão
Independentemente de estar na frenética Ibiza ou na cool Comporta, nada como um modelo mais festivo para abrilhantar a noite depois de um árduo dia de mergulhos e banhos de sol. Propostas com sedas, lantejoulas, folhos, franjas e muito brilho. -
Os 10 melhores rooftops para aproveitar este verão
Os rooftops estão na moda e são um local perfeito para aproveitar o final do dia em boa companhia. Descubra alguns dos melhores rooftops que pode encontrar em Lisboa, Porto, Algarve, Funchal ou São Miguel. -
Doenças e infeções de verão: quais são e como preveni-las
Tome nota dos conselhos do médico Vasco Barreto, Internista e Secretário-Geral da Sociedade Portuguesa de Medicina Interna (SPMI). -
Alimentação no verão: as regras que tem de adotar segundo uma nutricionista
Fomos saber todos os cuidados a ter com a alimentação durante os dias de maior calor. Os conselhos são da nutricionista Ana Rita Lopes, responsável pela Equipa de Nutrição do Hospital Lusíadas Lisboa.por Ana Rita Lopes -
Como o calor pode afetar a visão. Os conselhos de um oftalmologista
Tome nota das recomendações do médico Rui Avelino Resende, especialista em Oftalmologia no Hospital Pedro Hispano, em Matosinhos. -
Pés perfeitos no verão. Os cuidados imprescindíveis
A estação quente é, normalmente, sinónimo de calcanhares gretados e extremidades dos membros inferiores secas, por força de andarem mais libertos em calçado aberto. Saiba como mantê-los impecáveis agora e no resto do ano. -
Férias na horta? 7 trabalhos que pode aproveitar para fazer se estiver a descansar no campo
Faz parte do grupo de pessoas que, mesmo nos períodos de descanso, não trocam o verde dos canteiros e dos pomares pelo azul e pela areia da praia. Saiba o que tem de executar se elegeu as paisagens campestres como destino de férias em agosto. -
Cabelo ao sol. Os cuidados essenciais para combater a secura e a perda de brilho
Este verão, defenda as suas hastes capilares das ameaças que mais as fragilizam. Se é adepta da coloração e tem cabelos pintados, essa preocupação deve ser ainda maior. As explicações e os conselhos que os especialistas mais dão nesta estação do ano. -
Há médicos a pedir reforma compulsiva devido ao "esforço sobre-humano". Maternidades "ultrapassam situação limite"
A Ordem dos Médicos avisa que as maternidades portuguesas estão já a ultrapassar a situação limite, com profissionais a fazerem um “esforço sobre-humano” e a fazerem num mês mais de 100 horas de serviço de urgência além do habitual. -
Reforço médico no Algarve é insuficiente. Mas ARS garante que serviços não estão comprometidos
O número de médicos que se candidataram ao reforço de verão nos hospitais algarvios é "pouco significativo", mas não compromete a realização das escalas de serviço, assegurou hoje o presidente da Administração Regional de Saúde (ARS) do Algarve. -
Dia com chuva fraca e descida das temperaturas, mas radiação ultravioleta perigosa
Para o dia de hoje o IPMA prevê chuva fraca até ao final da manhã e uma pequena descida de temperatura, em especial da máxima. -
Umas férias diferentes: jovens voluntários ajudam a recuperar casas e a mudar vidas
Trinta e cinco jovens voluntários estão a ajudar a reabilitar cinco habitações de famílias carenciadas em Vila Pouca de Aguiar, abdicando de dias de férias para fazer um trabalho que “ajuda a mudar vidas”. -
Aviso de mau tempo no Norte. Tempo quente na Madeira
Os distritos do Porto, Viana do Castelo e Braga estão hoje sob aviso amarelo devido à previsão de chuva persistente e forte que poderá ser acompanhada de rajadas de vento e descargas elétricas, anunciou o IPMA. -
O verão vai voltar... E é já na próxima semana
Para hoje as temperaturas máximas vão oscilar entre os 29º, em Beja, Santarém e arquipélago da Madeira, e os 21º, na Guarda e em Viseu, ao passo que as mínimas vão variar entre os 12º na Guarda, e 24º, no Funchal. -
Apesar das nuvens, tenha cuidado com o sol. Radiação UV está perigosa
Os distritos de Bragança e Guarda, o arquipélago da Madeira e duas ilhas dos Açores estão hoje em risco muito elevado de exposição à radiação ultravioleta (UV), avisa o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA). -
Como organizar a equipa de trabalho durante o verão
Toma nota das explicações de Maria João Quelhas, manager da Michael Page na área de Sales & Marketing. -
Dia com sol e chuva. Quase todo o país em risco muito elevado de exposição aos raios UV
Quase todo o país está hoje em risco muito elevado de exposição à radiação ultravioleta (UV), sendo as regiões do litoral norte e a autónoma dos Açores, aquelas onde o risco é mais baixo.