É verão e andamos com menos roupa e com o corpo molhado ao sol. Para a maior parte das pessoas é uma época feliz, mas a zona íntima ressente-se e pede mais cuidados. Saiba como prevenir alterações ou irritações e quais os cuidados a ter para um verão sem percalços.
O aparecimento de manchas e de hiperpigmentação acontece sobretudo no verão. Sabemos que a proteção da pele é fundamental, mas existem formas para atenuar o melasma, condição que surge mais frequentemente no rosto e afeta sobretudo as mulheres.
A partir de 1 de agosto, o Sistema Integrado de Emergência Médica (SIEM) será reforçado com mais 10 ambulâncias a funcionar em zonas onde se tem verificado uma maior procura dos serviços. No total, o reforço do dispositivo de emergência médica traduz-se no acréscimo de 33 meios a nível nacional.
O verão é sinónimo de calor, dias longos e refeições frescas e práticas. Seja em casa, na praia ou num piquenique, é importante fazer as melhores escolhas. Tome nota das recomendações da nutricionista Catarina Sofia Correia.
Conheça o plano de treinos dos Personal Trainers Sheila Fagundes e Bruno Andrade para combater os excessos dos últimos dias. Através deste treino vai conseguir melhorar o condicionamento cardiopulmonar e neuromuscular num curto período de tempo.
Após dois anos de restrições impostas pela pandemia de covid-19, é esperada uma forte presença de emigrantes em Portugal nestas férias de verão, o que é motivo de regozijo, mas também de preocupações com a segurança rodoviária.
A receita base para um bom granizado é muito simples. Fruta que reduzimos a sumo e uma base de gelo que vai absorver esse líquido. Uma fonte inesgotável de combinações e sabores. Aceite as nossas sugestões.
Com a chegada do verão, aumentam o desejo e o apetite sexual, mas o calor pode ser um fator de perturbação na hora da intimidade. Conheça 5 dicas para manter-se fresco durante o sexo. Siga as dicas da sexóloga Irina Marques.
A exposição à luz solar pode causar alergia na pele, com erupção cutânea e comichão. Para prevenir, abuse do protetor, use chapéu e evite a praia nas horas de maior calor.
Na semana em que se assinala o Dia Mundial da Alergia, conheça os cuidados que pode ter para aliviar os sintomas de alergia e limitar a exposição aos alérgenos sazonais.
Todos os distritos de Portugal continental, exceto Faro, vão na quinta e na sexta-feira sob aviso amarelo devido ao tempo quente, segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA).
As temperaturas vão subir a partir de quarta-feira em Portugal continental, podendo atingir os 40 graus Celsius na quinta-feira em algumas regiões, levando a um aumento significativo do perigo de incêndio rural, Segundo o IPMA.
Dias longos, com muita atividade ou descanso na toalha, mas sempre acompanhados por snacks saborosos. Os dias de praia são exigentes e quentes, por isso pedem snacks que não sejam demasiado pesados e que nutram verdadeiramente o nosso corpo.
Para apimentar momentos românticos em casa, para acompanhar especialidades gastronómicas que exigem a harmonização perfeita ou para degustar em ambientes de festa com familiares e/ou amigos, estas são algumas das novidades no mercado que importa reter para a próxima ida às compras.
As antigas civilizações do Médio Oriente foram as primeiras a usá-los. Muito populares entre os faraós, apesar de não terem a sofisticação que têm nos dias de hoje, as fragrâncias olfativas foram evoluindo com o passar do tempo. Além de mais requintadas, estão também mais sedutoras.
Ah… o verão!... As férias, a praia, passeios no campo, petiscos, gelados e fruta fresca…! E as alergias? Esclareça dúvidas comuns com duas médicas imunoalergologistas.
Os pés suportam o peso do nosso corpo e, por serem o nosso ponto de contacto com o solo, são os principais recetores de impactos, estando submetidos a uma grande tensão e desgaste.
De norte a sul do país, sem esquecer as ilhas, não faltam restaurantes, casas de pasto, petisqueiras, bares e cafés que surpreendem pelas iguarias que servem e/ou pela decoração requintada que representam. Na impossibilidade de os destacar todos, fica uma pequena seleção.
A urticária ao frio pode interferir na qualidade de vida, pode ser grave e é potencialmente fatal. Aprenda a identificá-la neste artigo da médica Marta Chambel, especialista em Imunoalergologia.
Vamos fazer com que os bons dias das férias de verão não acabem interrompidos por um pequeno acidente ou uma grande tragédia: a prevenção é a melhor opção!
