Quando treinamos em grupo ainda é mais visível, com o mesmo treino, há pessoas que melhoram as suas capacidades mais rapidamente que outras.

Esta diferença está nos nossos genes. O código genético individual pode ditar a facilidade ou dificuldade em melhorar a nossa performance desportiva.

O GeneticFitness é um programa inovador personalizado de acordo com o seu perfil genético.

Neste programa são avaliadas oito áreas chave (33 genes e 43 variantes) que influenciam a nossa performace:

  • Força Explosiva
  • Resistência Cardiovascular
  • Força Resistente
  • Potência Aeróbia
  • Ganho de Massa Muscular
  • Propensão para Lesões
  • Necessidade de Recuperação
  • Reposição de Energia
GeneticFitness, a inovação no seu treino

Esta análise permite saber quais as nossas áreas que são mais fortes e as que precisam de ser mais trabalhadas.

Quando sabemos as nossas capacidades inatas, passamos a compreender melhor as nossas limitações e como contornar melhor os obstáculos.

Desta maneira o plano de treino passa a ser muito mais eficaz, reduzindo o tempo que gastamos até achar o plano de treino ideal que nos faça chegar aos nossos objetivos.

Paulo Ah Quin Regional Master Trainer – Holmes Place

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