Comer para os olhos

No Dia Mundial da Visão, sugerimos algumas receitas em alimentos ricos em vitaminas e antioxidantes. Como diz o ditado, "os olhos também comem". Incluir diferentes cores no prato é sinónimo de uma visão saudável. Frutos vermelhos, peixes prateados ou alaranjados e legumes de folha verde escura são os alimentos em destaque.

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