Há que saber identificar o que são, realmente, sumos e separá-los de uma outra família, a dos refrigerantes.

Um sumo espremido na hora, obtido a partir de fruta ou legumes frescos é garantia de saúde à mesa. Para o obter, apenas precisamos de uma boa matéria-prima, ou seja produtos de qualidade. Junta-se uma máquina para sumos e quanto baste de imaginação. Para mais, são uma solução económica, caseira e repleta de vitaminas. Um exemplo? Duas rodelas de ananás com meio pepino e meia maçã resultam num sumo excelente para a pele.

Antes de se lançar na produção deste sumos natural, divirta-se com este quiz.

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