A rotina diária, alguns problemas, o cansaço emocional e físico podem interferir com a sua libido, o que inevitavelmente faz com que a tesão e a excitação não surjam, mas já sabe como é... quanto menos fizer menos vontade irá ter e ao fim de um tempo isso pode prejudicar o seu relacionamento. O que é importante reter é que não é culpa sua, mas é imprescindível que entenda qual o porquê da falta de apetite sexual. Ansiedade, depressão, momentos difíceis, cansaço, pílula, o parceiro já não a excita podem ser alguns dos motivos, mas é algo que deve tentar perceber se é algo emocional ou físico. Leia algumas das sugestões para contornar a questão.

Converse com o parceiro
Nada como colocar tudo em pratos limpos para tentar melhorar a situação. Fale sobre o que a aflige, pois é importante que ele saiba e entenda a sua posição, até porque às vezes basta alterar algumas práticas sexuais, acrescentar outras, experimentar coisas novas.

'Desligar'
Mesmo que por instantes não é fácil... ainda para mais se sente que está a ser “atingida” por todos os lados e não sabe para onde se há-de mexer! Pior ainda, saiba que não está a afetar só a sua libido e que a longo prazo a sua saúde vai reclamar. É necessário que arranje um tempo só para si e que ocupe a cabeça com qualquer outra coisa sem ser pensar no que a aflige. Faça exercício físico, medite, leia, faça yoga, etc... procure algo para descarregar, de forma saudável, as energias negativas e algum stress acumulado. Não obstante, algo que a faça aprender a escutar mais o seu organismo.

Não seja dura consigo mesma
Páre de se culpar ou cobrar por determinados comportamentos. Interiorize que está a passar por uma fase má, é certo, mas que está a tentar fazer algo para sair da mesma e isso demora algum tempo e requer paciência e compreensão. Por isso não vale a pena forçar algo... tente entender o estado em que está, 'encontre-se' novamente e esteja aberta a novas experiências sem nenhum tipo de preconceito.

Livre-se da vergonha
As mulheres já foram reprimidas durante anos e, mesmo hoje em dia, ainda há alguma falta de abertura para mulheres que afirmam que adoram sexo e têm uma vida sexualmente ativa. Até de mulheres para mulheres... provavelmente ainda não sabem quão bom e delicioso o sexo pode ser! A única coisa a reter é que o seu corpo é um santuário e é você, só você, que decide o que fazer com ele e que o deve proteger. Assim, é imprescindível que cuide dele, que aceite as estrias que tem, a celulite que não desaparece e que se veja ao espelho e que se aceite como é porque qualidades não lhe hão-de faltar. Livre-se da vergonha, utilize brinquedos sexuais para ter noção do que gosta, entregue-se às suas fantasias sexuais e permita-se a tirar partido de momentos que podem ser de grande prazer.

Use a imaginação
Tente inovar no sexo e tente inovar enquanto mulher que procura prazer. Ter tesão é bom, dar prazer é bom, receber é melhor ainda! Entregue-se ao calor do momento sem pudores porque só assim vai desfrutar ao máximo e só assim se vai realizar sexualmente.