É muito frequente que ao receber uma critica por parte de outra pessoa, acabe por reagir de uma forma negativa, mas lembre-se que se esta for construtiva pode ser uma boa oportunidade para mudar aquilo que não está perfeito. Uma das técnicas a que pode recorrer é a técnica da sandes, ou seja, esta permite dizer aquilo que quer usando apenas pensamento positivos. O objetivo é elogiar o outro com sinceridade antes e depois de revelar o que lhe incomoda na outra pessoa. Isto vi fazer com que, ninguém se irrite nem se ofenda com o seu comentário e assim acabe por aumentar as oportunidades de conseguir mudar o seu comportamento e o dos outros também. Para que isto aconteça, dê uma vista de olhos nas seguintes dicas.

- Aprenda a expressar-se de uma forma clara e acima de tudo, tente ser breve e sucinto;

- Evite interpretações que tenham um sentido mais critico, ameaçador, acusador e também equivocado;

- Perceba se a outra pessoa entendeu o seu pedido e os motivos que referiu;

- Tente fazer com que a outra pessoa perceba que não é a única a cometer erros, porque todos já erraram alguma vez;

- Se estiver a tratar de um tema bastante delicado, tenha atenção para não adotar um tom muito espontâneo;

- Por fim, procure um lugar propicio para este pedido de mudança, onde possam estar sozinhos e sem barulho em redor.

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Para ficar a entender melhor sobre a técnica da sandes, dê uma vista de olhos na seguinte galeria.