O estilo de vida saudável das celebridades

Os truques que elas usam para manter o bem-estar físico e mental

Victoria Beckham

O ícone de moda e esilo aderiu à dieta "Five Hands Diet", cujo conceito é comer apenas o equivalente a cinco mãos cheias de comida rica em proteínas por dia. Victoria iniciou esta dieta após o nascimento da sua filha Harper. Os alimentos preferidos desta celebridade são salmão fumado, atum, bagas goji e amêndoas.

Madonna

A cantora tornou-se 100% fã da comida orgânica e garante que só come alimentos desta origem. A vantagem deste tipo de alimentação é que não contém qualquer tipo de conservantes nem produtos químicos.

Gwyneth Paltrow

A atriz adora comida macrobiótica, uma alimentação que contém apenas alimentos naturais sem qualquer tipo de processamento ou transformação. À mesa, Gwyneth prefere frutas, vegetais, sementes e cereais integrais, e algas.

Não come carne nem alimentos cozidos.

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