O olho seco é um problema de má lubrificação do olho que afeta as pálpebras, a película lacrimal, a conjuntiva e a córnea.

Trata-se de uma situação em que não existe produção suficiente de lágrimas ou em que estas não têm a qualidade necessária para manter os olhos saudáveis.

Mais de 10 por cento dos adultos portugueses apresentam queixas de dor ou desconforto ocular na sequência deste problema.

As causas

- Envelhecimento
- Fatores hormonais
- Tabagismo
- Alcoo­lismo
- Cirurgia do olho
- Abuso de lentes de contacto
- Toma de determinados fármacos
- Diabetes
- Hipertiroidismo
- Sín­drome de Sjögren
- Pestanejar pouco
- Tumor na glândula lacri­mal
- Falta de vitamina A

Os sintomas

- Sensação de ardor ocular
- Rubor
- Sensação de areia nos olhos
- Pouca tole­rância às lentes de contacto
- Mal-estar ao fixar os olhos num ponto (ao ler, a trabalhar no computador, a conduzir, entre outros)

Tratamento

Segundo José Salgado Borges, diretor do serviço de oftalmologia do Hospital de São Sebastião, em Santa Maria da Feira, a utilização de lágrimas artificiais e a realização de alguns
exercí­cios oculares no dia a dia para descansar os olhos são algumas
técnicas recomendadas pelos especialistas para tratar este problema.

Cuidados extra

- Tanto no verão como no inverno, é
aconselhável usar humidificadores.

A sua ultização é importante para evitar a secura ambiental
provocada pelos aqueci­mentos, ar condicionado ou ventoinhas.

- O uso de óculos ade­quados para se
proteger do vento ou do cloro das piscinas é importante. Também deve
evitar os locais com fumo e tentar dormir oito horas.

- Deve incluir ácidos gordos ómega-3
(frutos secos e peixe azul) e vitamina A  (espinafres, cenoura, fígado,
entre outros) na sua alimentação.