Como atuar perante os incidentes mais típicos do verão

A estação mais descontraída do ano é também propícia a emergências. Aprenda a reagir rapidamente perante pequenos acidentes, muito comuns, que sucedem em tempos de férias

O verão é tempo de viajar e de aproveitar para sair, época de fazer piqueniques e churrascos, altura de ir à praia e de passear no campo. Apesar de ser um dos períodos mais descontraídos, é também um daqueles em que podem surgir mais acidentes perturbadores. Por isso, nos dias quentes, além do perigo de afogamento se não tivermos cuidado em praias e piscinas, estamos mais expostos às queimaduras solares, às picadas de insetos e até a intoxicações alimentares.

Veja como deve atuar perante os incidentes mais comuns:

Insolação

- Beba muita água e refresque o corpo.

- Descanse num local fresco e sem sol.

- Vá ao médico imediatamente caso se sinta confuso, se começar a delirar e/ou se tiver febre alta e dores musculares.

Queimadura no barbecue

- Passe com água fria a zona afetada, para aliviar as dores da queimadura.

- Aplique uma pomada para as queimaduras e, se tiver muitas dores, tome um paracetamol.

- Se for uma queimadura maior que a palma da mão, chame de imediato o 112.

Picadas de insetos

- Se a picada tiver sido na mão, retire os anéis, pois podem impedir que o sangue circule.

- Eleve a zona afetada e aplique gelo.

- Tome um paracetamol ou um anti-histamínico

- Chame o 112 quando o inchaço é muito grande, a comichão intensa e se sentir dificuldade em respirar, pois podem ser sinais de reacção alérgica.

Intoxicações alimentares

- Beba muitos líquidos para não desidratar.

- Coma arroz, pão ou frango cozido quando as náuseas e os vómitos passarem.

- Vá ao médico urgentemente caso haja sintomas de febre e vómitos e diarreia por mais de oito horas.

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