Cuide da sua saúde mental

Especialistas desvendam as estratégias certas para conquistar o equilíbrio físico e mental

  • 9 estratégias para viver em equilíbrio

    Dicas e recomendações que abrangem várias áreas da sua vida e que devolvem harmonia a existências nem sempre felizes. Os conselhos são do psicólogo Fernando Lima Magalhães

  • Não se deixe vencer pelo stresse

    Existem oito aspetos da sua vida que podem estar na origem do cansaço e da ansiedade que por vezes sente. Veja os conselhos dos especialistas para (re)conquistar o equilíbrio e o bem-estar

  • Os porquês da depressão

    As perguntas que sempre quis lançar a um psiquiatra sobre a doença que, dentro de 20 anos, será a mais comum em todo o mundo