Como está sentado ao computador?

    Trabalhar muitas horas sentado pode trazer problemas para o corpo. Estar bem sentado ajuda a evitar dores, má circulação e má postura. Pernas e pés cruzados e joelhos dobrados para debaixo da cadeira são hábitos que só nos prejudicam. Evite erros que prejudicam a sua saúde. (Nuno Noronha)

    Técnica antidepressiva ajuda a resolver problemas

    Os cinco passos de autoajuda de uma nova terapia que tem vindo a ser testada em território britânico e que recorre à memória para ultrapassar conflitos (Saber Viver)

  • Sabe o que é a fitoterapia?

    Sabia que muitos medicamentos, alguns bem conhecidos, como a aspirina, derivam de plantas? A aspirina deriva da casca de salgueiro. A fitoterapia tem uma abordagem holística, visando o bem-estar e o equilíbrio do organismo. (Nuno Noronha)

  • Caso Clínico de tratamento completo ao arco dental

    Este é um tratamento cosmético completo ao arco dental para restaurar a saúde e função. (White Clinic)

  • Caso Clínico com vários tratamentos extensivos

    No seguimento de vários tratamentos extensivos obtivemos um sorriso totalmente novo. (White Clinic)

    Cuide da saúde dos seus olhos enquanto trabalha

    Trabalhar ao computador pode apresentar riscos para a saúde dos nossos olhos. A exigência visual é grande e faz com que o número de vezes que piscamos os olhos seja reduzido, o que pode alterar a funcionalidade do sistema ocular. (Nuno Noronha)

  • Programa Noites Tranquilas

    Melhore a qualidade do seu sono e elimine as insónias em apenas 6 sessões. (White Clinic)

  • Dicas para lavar bem os dentes

    Esta altura de regresso às aulas é optima para relembrar como lavar bem os dentes, sigam as nossas dicas (White Clinic)

    Os sinais de stress menos óbvios

    Por vezes, o seu organismo pode revelar-lhe sinais que não associa imediatamente ao stress. Surpreenda-se. (Mood)

  • O medo de ficar sozinho

    O medo de ficar sozinho é comum a muita gente. O não ter o outro ao pé (nem que seja apenas fisicamente, sem mais nenhum tipo de intimidade) transmite medo, insegurança e tristeza. Mas porque é que as pessoas podem experienciar isso? Porque é que a solidão tem um peso tão grande ao ponto de, várias pessoas, ficarem deprimidas e ansiosas? (Nuno Noronha)

    Coenzima Q10 - Um antioxidante a não perder

    Utilizada em abundância na cosmética devido às capacidades de regenerar os danos na sua pele esta coenzima pode ser também uma forte aliada na sua saúde (Workwell)

  • 10 maneiras saudáveis de aproveitar o mar

    A talassoterapia e as terapias marinhas tiram partido dos minerais da água dos oceanos para regenerar o organismo mas existem outras atividades que também são benéficas (Prevenir)

  • 5 coisas que nunca (mas nunca) deve partilhar

    O altruísmo é um bom princípio mas, no que toca a saúde, há algumas exceções. Saiba quais são os objetos que deve guardar só para si (Prevenir)

  • Mais novo e saudável em apenas sete passos

    Os conselhos do pioneiro da medicina anti-aging em Portugal, Luís Romariz, para que tire maior partido de comportamentos simples que podem transformar o seu dia a dia (Ultimate Beauty)

    A moda do yoga nas redes sociais

    Desafios mensais de yoga levam milhares de pessoas a partilhar fotos de poses de yoga nas redes sociais (Mood)

  • Correr sim, mas com cuidado

    Partida, largada, fugida… Plano de treinos, exames médicos e alimentação cuidada... A moda pegou. Não só em Portugal mas em todo o mundo. E, hoje, as ruas das cidades ganharam novos habitantes. Mas é preciso cautela. (Nuno Noronha)

    10 dicas para viver mais

    Algumas dicas para uma vida mais longa e saudável (Workwell)

  • 10 dicas para um sono melhor

    O sono é um estado fisiológico, indispensável a todos os animais (racionais e irracionais). Portanto, dormir bem só tem vantagens para a sua saúde física e mental e, consequentemente, para a sua qualidade de vida. Damos-lhe 10 truques que podem incrementar o seu sono noturno. (Nuno Noronha)

  • Dormir ou não dormir a sesta?

    É um hábito limitado aos dias quentes das férias de verão em Portugal mas um ritual sagrado para nuestros hermanos desde a era franquista. Descansar depois de almoço ainda divide opiniões (Prevenir)

  • 10 razões saudáveis para fazer sexo todos os dias

    O sexo parece ser a resposta para muitos dos problemas. Aparentemente, favorece a longevidade, a felicidade e mantém o corpo saudável. Confira alguns dos benefícios. (Nuno Noronha)

    Está bem sentado?

    À secretária, a sua saúde é mais importante do que o design da cadeira onde passa muitas horas por dia. Veja como deve estar posicionado (Prevenir)

  • A culpa é da moda

    A forma como se veste também pode estar a prejudicar as suas costas. Saiba os cuidados a ter com alguns dos acessórios que complementam os seus coordenados (Saber Viver)

    Braços, punhos e mãos: cuidado com as posturas erradas

    Braços, punhos e mãos. No nosso dia-a-dia de trabalho ao computador eles são muitas vezes prejudicados por posturas erradas e por um ambiente pouco funcional. (Nuno Noronha)

  • A importância da higiene diária no combate à acne

    Com a chegada da adolescência, há um número enorme de alterações emocionais, psicológicas e físicas. Entre estas mudanças está o aparecimento da acne que é um problema que afeta 90% dos adolescentes na Europa. (Nuno Noronha)

  • Pé do idoso: 15 cuidados essenciais

    Sendo o pé um órgão de suporte e locomoção, adquire na população idosa uma especial importância, pois permite a autonomia e mobilidade. No entanto, o processo fisiológico e natural do envelhecimento produz no pé alterações complexas e de difícil resolução, tendo o calçado um papel muitas vezes prejudicial. (Nuno Noronha)

  • Quer começar a poupar? Apague o cigarro

    No dia 31 de outubro celebra-se mais um Dia Mundial da Poupança. Num dia em que todas as atenções se viram para as finanças pessoais e para aquilo que cada um de nós consegue poupar, o que lhe propomos é um desafio duplamente compensador: poupar na sua saúde e, claro, na carteira. (Nuno Noronha)

    Trabalhar ao portátil: que cuidados devemos ter?

    Trabalhar ao computador é uma atividade transversal a vários sectores. E mesmo fora do horário laboral, gastamos muitas horas neste aparelho. (Nuno Noronha)

  • Torne a ressaca mais fácil

    Ressaca? Quem nunca experienciou este terrível estado depois de uma noite de exagero, nem que por uma vez na vida? Conheça algumas formas de minimizar os seus efeitos (Workwell)

  • Detox é como tomar banho por dentro

    Detox é um tratamento de desintoxicação orgânica. Em sentido figurado, pode dizer-se que é como tomar banho por dentro.
 A desintoxicação processa-se pela drenagem de toxinas e metais pesados via sistema linfático. (Nuno Noronha)

  • 12 (maus) hábitos que lhe estão a roubar horas de sono

    Não consegue dormir quando se deita? A causa para as insónias que tanto o atormentam pode, afinal, ser sua. Veja os comportamentos que precisa de mudar urgentemente (Prevenir)

  • Não deixe que a mudança de hora afete o seu organismo

    Estratégias eficazes para evitar transtornos que possam perturbar a sua rotina diária (Prevenir)

    Fadiga laboral: saiba como evitar

    Posturas estáticas, movimentos repetitivos e sedentarismo são os principais causadores da fadiga laboral. A dor e o desconforto podem evoluir para limitações funcionais. Mas então o que podemos fazer para combater estes sintomas? (Nuno Noronha)

  • Tenha sucesso na sua saúde

    Tenha sucesso na sua alimentação, na sua saúde e na sua vida. a partir de hoje! Torne estes 5 simples passos em hábitos (Workwell)

  • Mente saudável

    No dia em que se comemora a saúde mental, deixamos-lhe algumas dicas para ter uma mente sã (Workwell)

  • Alergias? Descubra o que as terapias naturais podem fazer por si

    As alergias afetam cada vez mais pessoas em todo o mundo. Mas, então, como combater as alergias? Existirá uma única forma de tratar todas as alergias ou devem ser vistas caso a caso? (Susana Krauss)

  • Pessoas que riem mais tomam menos medicamentos

    Rir é mesmo o melhor remédio. Estudo internacional garante que uma boa gargalhada, sobretudo em companhia, pode funcionar como um fármaco, ajudando a combater o stresse e a ansiedade (Prevenir)

  • Meditação ativa o cérebro e previne o envelhecimento celular

    Estudo mostra que esta terapia ajuda a rejuvenescer as células. Mas os benefícios desta prática milenar para a saúde não se ficam por aqui. Meditar também ajudar a prevenir o stresse e a combater situações de ansiedade (Prevenir)

  • Não beber água causa mau hálito

    A ingestão de mais de 1,5 litros de água por dia previne o mau hálito e outras doenças orais (Mood)

  • O estilo de vida saudável das celebridades

    Os truques que elas usam para manter o bem-estar físico e mental

  • Exercícios de dança movimento terapia ajudam a aliviar o stresse

    Todos os benefícios do programa de relaxamento criado por uma bailarina profissional (Prevenir)

  • Mindfulness

    Uma técnica de meditação que tem vindo a crescer de uma forma exponencial (Prevenir)

    O yoga como elemento transformador

    O testemunho de uma mulher que aprendeu a relaxar e a descontrair (fotos) (Prevenir)

  • Combata a insónia e durma melhor

    15 regras para desfrutar de um sono reparador e acordar cheio de energia (Prevenir)

  • Caso Clínico: Implantes em Zonas Estéticas

    O caso que apresentamos hoje é de um paciente que nos procurou por não gostar do seu dente da frente (White Clinic)

  • A Psicoterapia é eficaz?

    Nos últimos 50 anos tem sido estudada a eficácia da Psicoterapia (White Clinic)

  • Coroas cerâmicas em paciente jovem

    Uma paciente de 19 anos tinha cáries e restaurações com alteração de cor (White Clinic)

  • Caso Clínico – Soluções estéticas

    Existem algumas situações clínicas em que é possível assumir diversas abordagens clínicas, umas mais (White Clinic)

  • Depressão sazonal no inverno

    Os dias mais curtos e cinzentos atraem o humor melancólico (White Clinic)

  • Implantes em zona estética

    Neste artigo apresentamos um caso clínico de colocação de implante e posterior reabilitação com coroa sobre implante na zona estética anterior. (White Clinic)

  • As críticas dos outros podem interferir na nossa auto-estima?

    É natural darmos importância a forma como somos vistos e valorizados por outras pessoas. (White Clinic)

  • Entender as emoções

    As emoções não são boas nem más, nem positivas ou negativas. (White Clinic)

  • Cinco dicas para ajudar a evitar problemas este verão

    Siga as nossas sugestões (White Clinic)

  • Alterações de humor na Menopausa

    A menopausa é um periodo crítico na vida da mulher, já que corresponde ao final da etapa reprodutora feminina em que a mulher começa a experimentar várias modificações fisicas e desequilíbrios hormonais, que podem ter repercussões a nível psicológico (White Clinic)

  • 6 regras para prevenir o síndrome pós-férias

    Como evitar o Síndrome pós-férias (White Clinic)

  • Terapia moleskine

    Quem solta a memória de pensamentos traumáticos e os passa ao papel vai menos ao médico (Prevenir)

  • O que é e para que serve a terapia quântica?

    Ao atuar no campo elétrico e energético do organismo ajuda a resolver uma série de problemas (Mood)

  • Pilates proporciona Bem-Estar

    Quem nunca sentiu demasiado cansaço? (Susana Krauss)

  • Risoterapia caseira

    8 estratégias para encarar a vida com humor (Prevenir)

  • 5 mentiras sobre a felicidade

    Ideias que a ciência diz serem falsas (Prevenir)

  • PNF-Chi

    Uma modalidade com a assinatura dos Açores (Prevenir)