Esta técnica consiste num banho de imersão em água quente numa tina de madeira, normalmente seguido da execução de Akasuri, uma esfoliação corporal.

Desde a antiguidade nos tempos dos romanos, dos gregos, e dos povos escandinavos na Era dos vikings, a humanidade já procurava cuidar do corpo físico, mas também do espírito.

Alguns sábios descobriram nas termas a solução ideal para resolver esse dilema, e cada um desses povos desenvolveu técnicas próprias utilizando basicamente água quente, vapor, sais, óleos essenciais e meditação. Cada um ao seu estilo, romanos e gregos importaram o conceito dos banhos turcos, dedicados aos soldados cansados das batalhas.

Os escandinavos, por viverem numa região inóspita e muito fria, precisavam de "provocar" o suor do corpo para manterem a pele saudável, criando com rochas vulcânicas e madeira de eucalipto, as saunas e os banhos turcos. Desses povos, a civilização actual herdou as saunas.

Também os japoneses criaram o Ofurô (Furô: palavra de origem japonesa que significa:"banho"). Assim como todos os outros povos ocidentais, os orientais também desenvolveram simultaneamente um meio de aliviar o stress do trabalho diário e ainda unir as famílias e os amigos, criando os banhos colectivos e públicos.

No Japão, o momento e a finalidade do banho é mais do que "limpar". A limpeza física funde-se à limpeza espiritual e mental. Por isso, normalmente essas tinas de madeira são feitas para abrigar quatro a oito pessoas ao ar livre, no quintal de casa, tentando unir a vista panorâmica da paisagem natural ao acto do banho.

Interagindo com a natureza, o ciclo do ritual fecha-se e complementa-se, com condições ideais para descarregar todas as tensões adquiridas nas actividades do dia-a-dia. Por isso, para os japoneses, tomar banho é contemplar a vida!

O Ofurô, sendo um ritual consagrado entre os japoneses, iniciado há séculos atrás, ainda nos tempos dos Samurais, fundamenta-se nos efeitos terapêuticos naturais da água e do formato da banheira do Ofurô, que dá a sensação de um "útero materno”, fazendo-nos sentir protegidos, confortáveis, calmos, em paz...

Saiba mais na próxima página

Este ponto é atingido devido à imersão total do corpo na água quente, que varia de 34° C a 40° C, e às ripas de madeira de cedro.

Adaptação Ocidental
Com um toque mais ocidental, a técnica do Ofurô sofreu algumas adaptações. Ao contrário do Japão, nos nossos spas não há a cultura de "banhos colectivos", por isso surgiram os Ofurôs individuais e para casais.

O ritual japonês passou a ser cultivado e aplicado quase como uma sessão espiritual, na qual o banho de imersão chega a ser um prazer transcendental, incrementado com a presença de incensos e ervas aromáticas, velas especiais e música para meditação.

Hoje em dia já há Ofurôs com hidromassagem, o que os tradicionalistas no Japão abominam e condenam. Cada vez mais badalados, ainda que recentes em Portugal, os Ofurôs têm vindo a ganhar espaço e as pessoas têm procurado informar-se mais a seu respeito.

Opções do ofurô
Existem vários tipos de banhos "personalizados" que variam o cardápio de opções praticamente ao gosto do cliente. A água sobre o corpo renova os pensamentos e recupera a energia vital. Esse estímulo é criado pelos óleos essenciais, flores, folhas, ervas, frutas, cascas, etc., adicionadas à água do banho de Ofurô.

Isso auxilia a terapia, criando a harmonia/chave entre corpo, mente, sensações e emoções. Estas opções dependem muito do tipo de cuidado que se quiser fazer. Alguns dedicam-se a problemas de pele, outros estão mais focados para os órgãos digestivos, respiratórios, etc.

Soma-se a este reportório mais um misticismo: o da cromoterapia, onde novamente o banho vai dar o toque e a presença de cores específicas para cada situação, com a ajuda dos cristais e luzes coloridas. Relaxar num genuíno Ofurô de madeira é um verdadeiro deleite milenar oriental, onde se purificam sentimentos e estados de espírito.

A tina do Ofurô
O Ofurô é, basicamente, uma banheira feita de ripas de cedro polido - madeira com poder térmico de manter a água quente por mais tempo - contendo água aquecida entre 33° C e 45° C, com capacidade cúbica que varia de 300 a 900 litros em média.

Saiba mais na próxima página

A água deve ser mantida, para não se esvaziar a tina, evitando deformações e empenações das ripas, que não são pregadas, apenas encaixadas entre si com arcos de metal e firmadas justamente pela pressão e humidificação da água. A higienização e a manutenção de um Ofurô são idênticas ao de uma piscina, utilizando, inclusive, os mesmos equipamentos e produtos químicos.

A instalação de um Ofurô pode ser externa ou interna. A deliciosa sensação de relaxamento corporal e alívio mental vem da textura e aroma da madeira original em cedro. A suavidade da madeira e a água aquecida proporcionam um prazer sensorial incrível, que funciona como uma leve massagem natural.

Os banhos de Ofurô promovem o alívio das tensões, relaxamento muscular, estímulo da circulação sanguínea, desintoxicação da pele, calma e serenidade. Tonifica, regenera, nutre e amacia. Não sendo apenas mais uma técnica de relaxamento, o Ofurô tem uma força terapêutica associado à aromaterapia.

Recomendações

Antes do banho:
- Não fazer uma refeição substancial até 2 horas antes do banho
- Se estiver grávida ou com algum sintoma agravante, é necessário consultar o médico, só ele poderá dizer o que é melhor para a pessoa
- Não fazer o Ofurô se tiver pressão alta, problemas vasculares, redução neurológica das sensações ou doenças cardíacas
- Não ingerir álcool, nem outras drogas antes do banho

Após o banho:
- Ingerir bastantes líquidos
- Evitar tomar outro tipo de banho até 6 horas
- Evitar fumar durante a hora seguinte
- Evitar ingerir bebidas alcoólicas até 12 horas
- Usar roupas leves

Akasuri
Akasuri deriva da palavra japonesa "aka kosuri": Aka é igual a sujidade; kosuri é igual a esfregar. Por outras palavras, akasuri é igual a esfoliação corporal. A esfoliação corporal akasuri surgiu na Coreia e tornou-se popular no Japão, onde é muito usada após o banho de Ofurô.

O objectivo é promover uma limpeza profunda da pele do corpo. O processo inicia-se com um banho de Ofurô, para amolecer as células mortas. Em seguida, o cliente deita-se numa marquesa para a sessão de esfoliação: o terapeuta faz movimentos de vai e vem vigorosos com a ajuda de uma luva especial.

Saiba mais na próxima página

Sem a utilização de nenhum produto abrasivo consegue-se fazer uma esfoliação profunda. Depois dá-se um banho com uma esponja macia, e um sabonete corporal hidratante com pH neutro, para tirar todas as impurezas. Para finalizar, é feita uma massagem relaxante usando as técnicas do shiatsu.

Como o cliente ficou na imersão do Ofurô consegue-se, na mesma sessão de massagem, trabalhar também a parte terapêutica porque a musculatura vai estar totalmente descontraída, cuidando assim também da saúde e da beleza.

O Akasuri deixa a pele lisa, sadia e com uma sensação agradável de renovação no corpo e na alma. Uma das principais vantagens do Akasuri é o resultado alcançado em apenas uma sessão de uma hora e meia, e o facto da sua manutenção poder ser feita 2 vezes por mês.

Contra-indicações e benefícios do Akasuri
- Melhora a circulação sanguínea
- Acelera o processo de renovação celular
- Promove uma limpeza profunda dos poros, ocasionando uma melhoria dos pêlos encravados (ideal antes das epilações)
- Torna a pele macia
- Aclaramento da virilha, axilas e de todo o corpo
- Desaconselha-se o akasuri em pessoas com algum problema de pele ou que se tenham exposto ao sol muito recentemente
- Pode-se fazer o akasuri até 2 vezes por mês

Fotografia: Paulo Neto
Modelo: Nikola
Agradecimentos:Nipon Terapias Japonesas e Estética, Telheiras; Vanessa Matsumoto, directora técnica