Rir é contagioso e ainda bem. Conheça os 10 benefícios do riso

    Rir é contagioso, todos sabemos. E ainda bem. É que também fortalece o sistema imunitário, combate o stress e elimina rugas, sabia? (Nuno Noronha)

    10 coisas do dia a dia que já devia ter deitado fora

    Sabia que alguns dos utensílios que manipula diariamente também têm um prazo de validade? Os conselhos são dos especialistas de limpeza britânicos da Hassle. (Nuno Noronha)

    Dicas para se manter saudável durante o tempo frio

    Saiba o que é que você precisa para se manter saudável durante o inverno. (Workwell)

  • Os benefícios da comida picante

    A comida picante pode ser uma grande aliada à sua saúde. Descubra quais os benefícios que ela transmite ao seu corpo e também à sua saúde. (Strazzera)

  • 6 coisas que podemos fazer para melhorar a nossa saúde e o nosso bem-estar

    Nos dias que correm, em que há tanta coisa a acontecer ao mesmo tempo, estar parado pode ser prejudicial. Veja o que sugerem os especialistas. (Revista Saber Viver)

  • O tabú de se ficar velho (para homens)

    Todos os estudos demográficos mostram um progressivo aumento da quantidade de velhos nos países desenvolvidos. Um artigo com a visão do médico urologista Nuno Monteiro Pereira. (Nuno Noronha)

  • Quatro mitos sobre a visão em que toda a gente acredita

    Há frases que ouvimos recorrentemente na infância: “come cenoura que faz os olhos bonitos”, “não estejas em cima da televisão que faz mal”, entre outros. Mas será mesmo verdade? (SAPO Lifestyle)

  • 8 ideias para se proteger do frio intenso

    Os meses de inverno exigem cuidados acrescidos. As crianças e os idosos são os que mais devem fazer por manter a temperatura mas os adultos também se devem resguardar. (Revista Prevenir)

  • 9 gestos que defendem a sua pele do frio

    As descidas de temperatura podem ter efeitos nefastos na sua pele, obrigando-a a cuidados reforçados. Saiba quais são as recomendações a seguir nos meses de inverno. (Revista Prevenir)

  • O que fazer para combater a aerofobia

    As últimas notícias de avarias e de quedas de aviões ainda agravaram mais os (muitos) receios que já tinha? Da próxima vez que andar de avião, deixe o medo em terra! (Revista Prevenir)

    6 formas de fazer detox todos os dias

    O conceito de desintoxicação não tem de ser assustador. Incorpore estas dicas na sua rotina diária e sinta os benefícios imediatos na sua saúde. (Nuno Noronha)

    Conduzir e falar ao telemóvel? Estes 10 números assustam

    À luz do Código da Estrada, mexer ou falar ao telemóvel enquanto se conduz é uma contraordenação grave punível com multa entre 120 e 600 euros e perda da carta entre seis meses e um ano. Conheça 10 factos numéricos recolhidos pela Brisa e que alertam para o risco da condução ao telemóvel. (Nuno Noronha)

    O frio faz bem à saúde (e à pele)

    O termómetro marca 5.º C, está bem agasalhado, mas já não sente as mãos nem os pés. Isso não só não é necessariamente mau como até pode ser bom. Explicamos porquê. (Nuno Noronha)

  • O poder terapêutico que as cores das velas podem ter

    Criam ambientes relaxantes, iluminam o ambiente e aquecem-nos a alma em dias em que nem tudo nos corre bem. Saiba quais são os melhores tons para prevenir e/ou aliviar problemas de saúde. (Revista Prevenir)

  • Tratamentos que, além de relaxarem o organismo, também curam

    São muitas as doenças e os problemas de saúde que a talassoterapia previne e, nalguns casos, ajuda a tratar. Descubra o poder único e inigualável da água do mar. (Revista Prevenir)

    35 sugestões de presentes saudáveis

    Em ocasiões especiais, como os aniversários e o Natal, em vez de oferecer chocolates e coisas que engordam ou presentes que nunca irão sair da prateleira, prefira ofertas que podem marcar a diferença. (Revista Prevenir)

    Estas são as 10 coisas mais sujas que tem em casa

    Os hábitos de higiene (ou a falta deles) podem transformar a nossa habitação num lugar propício para a transmissão de doenças. Conheça as 10 coisas com mais germes dentro de casa, segundo um estudo da Universidade de Barcelona. (Nuno Noronha)

  • Opinião: Ser escutado na doença e na dor

    A solidão que se vai alimentando na sociedade moderna está, de um modo acelerado, a transformar o ser humano num cidadão ensimesmado, que não consegue ouvir nem ser ouvido. Um artigo de opinião de Fernando d’Oliveira, assistente espiritual na Casa de Saúde do Telhal. (Nuno Noronha)

  • O corpo agradece quando deixa de beber

    Ainda que socialmente, a ingestão de álcool afeta o seu organismo, já para não falar da parte psicológica... ou acha que seria fácil não beber nenhuma bebida alcoólica durante um mês? (Strazzera)

    Arrancar um cabelo branco faz nascer dois? 10 mitos e verdades sobre o cabelo

    Sete em cada 10 pessoas têm mais perda de cabelo durante os meses de outono, porque os sensores de luminosidade que existem na pele são mais estimulados no verão, o que faz com que os cabelos cresçam mais e mais fortes nessa altura. Conheça vários mitos relacionados com a queda do cabelo. (Nuno Noronha)

    É possível ser mais feliz em sete dias, dizem cientistas

    Especialistas da Universidade da Califórnia, em Berkeley, analisaram centenas de estudos científicos para filtrar as técnicas mais convincentes para aprender a ser feliz. Elegemos sete. (Nuno Noronha)

  • Só precisamos de 2 minutos para ver o que acontece ao nosso corpo quando envelhecemos

    Nascer, viver, envelhecer. O ciclo da vida é isso mesmo e o fim inevitável é a morte. As mudanças no corpo acontecem e Bart Hess transportou para um vídeo as alterações que vão acontecendo connosco entre os 18 e os 80 anos. (SAPO Lifestyle)

    Está rabugento? Estes alimentos influenciam o seu humor

    O cérebro controla as emoções e estas funções dependem da energia e dos nutrientes que recebemos. Conheça o alimentos que melhoram e afetam o seu humor, segundo Graciela Moreira, especialista em nutrição do PronoKal Group. (Nuno Noronha)

    Tem medo de coisas estranhas? As 15 fobias mais bizarras do mundo

    Não se assuste. São medos ou fobias pouco comuns e que afetam uma franja muito pequena da população. Mas dão que pensar. Ora veja. (Nuno Noronha)

  • Que escova de dentes devo comprar?

    Muitas são as dúvidas que surgem quando vamos comprar uma e nos deparamos com uma grande variedade. Qual será melhor? Miguel Stanley, médico dentista, esclarece a questão. (Revista Prevenir)

  • Higiene íntima feminina: o que precisa de saber

    Devido às alterações associadas ao estilo de vida atual, os cuidados de higiene íntima não devem ser descurados, tendo em vista a prevenção de infeções e aquisição de hábitos saudáveis. (Prémio Cinco Estrelas)

    Erros que comete no fim de semana (mas depois arrepende-se na segunda-feira)

    Depois de uma semana de trabalho esgotadora, chegamos ao fim de semana desejosos de ócio. Mas corremos o risco de nos arrependermos na segunda-feira de alguns hábitos do fim de semana. Saiba quais. (Nuno Noronha)

  • Acrescente minutos de qualidade à sua vida

    Não precisa de muito para aumentar o seu bem-estar. Com a ajuda da ciência, traçamos as estratégias para ter uma agenda saudável. Tome nota! (Revista Prevenir)

  • Cuide das suas lentes de contacto

    A adaptação ao uso de lentes de contacto raramente se revela uma rotina fácil de implementar. Quando utilizamos algo novo e delicado como as lentes de contacto, existem sempre dúvidas sobre a utilização, limpeza e conservação. (Strazzera)

  • Ter um trabalho é essencial para a saúde e bem-estar de todos

    A empregabilidade desempenha um papel crucial na vida de qualquer pessoa, com ou sem deficiência, uma vez que se traduz num impacto transversal em todas as dimensões na vida da pessoa. Comecemos por falar no retorno a nível económico. Um artigo de Salvador Mendes de Almeida, Fundador da Associação . (Nuno Noronha)

  • Alimentos que ajudam a dormir melhor

    Sabemos que para dormir bem e descansarmos o tempo necessário não devemos comer certos alimentos, por isso leia este artigo e descubra quais são. (Strazzera)

  • Acabe com o nariz entupido

    Com a chegada do inverno acabam por chegar as constipações e elas normalmente vem acompanhadas de congestionamento nasal. Descubra como aliviá-lo com estas receitas caseiras. (Strazzera)

    Quais os alimentos que ajudam a combater a ansiedade?

    A ansiedade é um estado normal que nos ajuda a evitar más experiências, deixando-nos num estado alerta. Por vezes, esta condição pode se tornar perturbadora e influenciar muitas das nossas decisões e vivências. Alguns dos seus sintomas são a insónia, dores no peito, fadiga, sensação de desmaio, tonturas, falta de ar e vómitos. (Teleculinária)

  • Não deixe que a mudança de hora afete o seu organismo

    Stresse, ansiedade e irritabilidade são alguns dos problemas que a alteração horária pode gerar. Saiba quais são as estratégias eficazes para evitar transtornos que possam perturbar a sua rotina diária. (Revista Prevenir)

  • Medicinas naturais visam a cura pelo todo

    As medicinas naturais têm conquistado cada vez mais espaço na sociedade. (Susana Krauss)

  • 5 benefícios dos spas médicos

    Os spas médicos são um híbrido entre um spa tradicional e uma clínica médica o que permite lidar com questões de saúde e beleza num ambiente cuidado, relaxante e sofisticado. (Trip for Wellness)

  • Produtos só para mulheres? Quais e porquê?

    Existem produtos só para mulheres, tal como existem produtos destinados especificamente aos homens. Nada tem a ver com descriminação de género, ou apenas com questões de marketing, mas sim com as características específicas e diferentes dos homens e das mulheres. (Prémio Cinco Estrelas)

    Acabe com os anos a mais

    Descubra quais são os hábitos que a envelhecem e que fazem com que lhe dêem sempre mais anos, do que realmente tem. Experimentar mudar algumas das suas rotinas para ter um aspeto mais jovem. (Strazzera)

  • Pare de pôr o dedo no nariz

    Se tem este hábito ou conhece alguém que o tenha este artigo é para si. Pôr o dedo no nariz não só é um hábito nojento como pode fazer mal à sua saúde. Descubra porquê. (Strazzera)

  • Conhece a terapia da pele que junta água e oxigénio?

    Há muito tempo que se tem vindo a recorrer à terapia por oxigénio, nomeadamente na medicina desportiva e na medicina anti-aging. Também há algum tempo que a hidratação celular com águas de baixa densidade molecular é usada nas Medicinas Tradicionais Japonesas. E se juntarmos a água e o oxigénio? (Nuno Noronha)

  • Abrace o otimismo em nome da sua saúde mental

    As pessoas que se conseguem abstrair das dificuldades do quotidiano são mais felizes e tendem a viver mais. Duas especialistas portuguesas explicam o que deve mudar no seu dia a dia. (Revista Prevenir)

  • 5 cuidados básicos que deve ter para proteger a sua audição

    Apesar de à medida que envelhecemos perdermos capacidade auditiva, devemos cuidar corretamente dos ouvidos, pois prevenir nunca é demais. Aqui ficam algumas dicas preciosas para proteger a sua audição. (SAPO Lifestyle)

  • Dicas para ter umas articulações saudáveis

    Dor nas articulações e ‪‎osteoartrose afeta muitos portugueses.‬‬‬ Saiba mais como pode proteger as articulações e o que fazer se sentir dores. (Prémio Cinco Estrelas)

  • Qual o melhor animal para ter em casa?

    Sabia que as mascotes têm superpoderes? Verdadeiros amigos com benefícios, ajudam a combater a ansiedade, o nervosismo e o stresse. Mas há mais vantagens, asseguram os especialistas. (Revista Saber Viver)

  • O detox perfeito para o outono

    Saiba quais os alimentos perfeitos para reforçar o seu sistema imunitário nesta estação. (Prémio Cinco Estrelas)

  • A importância de começar novos hábitos… e mantê-los

    Será possível criar um novo hábito na sua vida? (Holmes Place)

  • A influência da sua personalidade na sua alimentação

    Já pensou que se calhar os seus hábitos alimentares estão relacionados com o seu tipo de personalidade? Ora, baseado em experiências e pesquisas, há 5 fatores que podem influenciar a forma como se alimenta. (Teleculinária)

    Hábitos que provocam dor de cabeça

    Se costuma sofrer deste problema o mais certo é que algumas das suas rotinas possam estar por trás deste incómodo. Descubra aquilo que deve mudar no seu dia a dia para evitar dores de cabeça. (Strazzera)

  • Como os alimentos afetam o cérebro

    Quando se fala em alimentação inevitavelmente a tendência é para se pensar em como afeta o peso e as gorduras ou calorias que se podem ganhar, sem nunca ter em consideração o quão afeta também outras partes do corpo, nomeadamente o cérebro. (Strazzera)

  • Menstruação: o que os homens não percebem

    Os homens por norma não compreendem o que acontece no ciclo menstrual das mulheres. Se faz parte deste grupo, veja as nossas dicas e desvende tudo sobre a menstruação. (Strazzera)

    Curiosidades sobre os seios

    Aqui pode ficar a conhecer alguns factos, que provavelmente desconheciam sobre uma das partes do corpo humanos mais fascinantes. (Strazzera)

    7 passos (verdadeiramente) essenciais para um bem-estar maior

    Sentirmo-nos bem é essencial e pode ser são simples. Embora os nossos corpos sejam capazes de se autocorrigirem, a verdade é que se abusarmos deles constantemente, começam a funcionar mal. Adote estes comportamentos diariamente. (Revista Saber Viver)

    10 apps e gadgets para ficar mais zen

    Pode parecer incompatível (e até contraditório) usarmos um smartphone ou gadget para nos desligarmos do mundo e nos concentrarmos em nós. Mas não é… (Revista Saber Viver)

  • Quais os alimentos que ajudam a combater a ansiedade?

    A ansiedade é um estado normal que nos ajuda a evitar más experiências, deixando-nos num estado alerta. Por vezes, esta condição pode se tornar perturbadora e influenciar muitas das nossas decisões e vivências. Alguns dos seus sintomas são a insónia, dores no peito, fadiga, sensação de desmaio, tonturas, falta de ar e vómitos. (Teleculinária)

  • Ser saudável ou adoecer? A escolha é de cada um

    Vivemos num meio onde tudo, ou quase tudo, é propício à doença. Apesar da evolução da sociedade, a evolução pode não ter sido assim tão vantajosa. Um artigo da psicóloga Mafalda Leitão. (Nuno Noronha)

    6 alimentos que melhoram o humor

    Existem ingredientes ricos em substâncias que estimulam favoravelmente o nosso estado de espírito, potenciando a boa disposição. Veja o que deve ingerir para renovar a alma. (Revista Prevenir)

  • Faz parte dos 5%?

    Considera-se uma pessoa ativa? Que tem uma alimentação saudável? Descubra se pertence, ou não, aos 5% de pessoas com um estilo de vida saudável. (Holmes Place)

  • O que é o Jet Lag?

    O termo jet lag representa todo o mal-estar causado pela mudança de fuso horário. (Holmes Place)

  • O que fazer para ultrapassar a síndrome pós-férias

    Estudo internacionais garantem que, em média, 40% das pessoas manifesta tristeza e irritabilidade após um período de descanso. Saiba como combater o stresse que marca o regresso ao trabalho (Revista Saber Viver)

    5 plantas que a ciência garante que ajudam a purificar o ar

    Quer melhorar a qualidade do ar em sua casa ou no local de trabalho? Um estudo apresentado na reunião anual da American Chemical Society’s aponta as variedades botânicas capazes de remover do ar as substâncias químicas nocivas (Revista Jardins)