Sumo de fruta com aipo e erva de trigo

Uma bebida com funções detox proposta pela nutricionista Lara Rodrigues. Muito fácil e rápida de preparar, é ideal para um pequeno-almoço mais saudável ou para uma pausa sã.

Ingredientes

  • Maçã (de qualquer tipo) com casca 1/2 grande
  • Quivi 1/2 grande
  • Ananás 1,5 rodelas
  • Aipo 1 talo
  • Sementes de cânhamo descascadas 1 colher de chá
  • Erva de trigo 1 colher de chá
  • Água mineral 150 ml
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Preparação

1. Lave, corte e prepare todos os ingredientes convenientemente e coloque-os numa liquidificadora ou numa trituradora.

2. Triture os ingredientes que inseriu na liquidificadora e beba de seguida. Bom proveito!

Dicas

Substitua o ananás por abacaxi e retire ou adicione água para obter uma consistência mais a seu gosto. Se preferir, também pode usar mamão ou papaia em vez do ananás.
Esta receita faz parte do plano semanal: Cozinha Económica Vegan Baixo em Calorias
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Lista de Ingredientes

Estes são os ingredientes que necessita