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Sopa fresca de pepino com iogurte

O iogurte é um superalimento todo o ano, mas no verão ganha umas posições no ranking dos prediletos das crianças

Ingredientes

Pepino 30 g
Maçã 1/2
Anona pequena 1/2
Hortelã fresca 2 folhas
Iogurte natural 1 embalagem

Preparação

  1. Descasque o pepino, a maçã e a anona, retire as sementes e corte tudo em pequenos pedaços.
  2. Triture esta mistura juntamente com as folhas de hortelã bem lavadas.
  3. Adicione o iogurte e sirva bem fresco.

Dicas

O iogurte é um superalimento todo o ano, mas no Verão ganha francamente mais umas posições no ranking dos prediletos das crianças. É fresco, cremoso e muito saboroso, podendo ser oferecido em misturas que podem até parecer estranhas. A verdade é que tanto pode ser misturado com vegetais crus ou cozinhados e proporcionar uma refeição principal, como ser utilizado aos lanches com a junção de fruta ou bolachas. Idade recomendada: a partir dos 9 meses Calorias por porção: 169 kcal
Receita do parceiro

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