Smoothie de abacate com chia e iogurte grego

Nada mais saudável para beber logo pela manhã

Ingredientes

  • Quivis descascados e cortados 2 unidade
  • Ananás descascado e em pedaços 1 chávena
  • Iogurte grego 4 colheres de sopa
  • Sumo de Laranja 1 chávena
  • Gelo 4 cubos
  • Hortelã fresca Aromáticas Vivas 1 colher de sopa
  • Sementes de Chia 2 colheres de sopa
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Preparação

Coloque na liquidificadora o abacate, o ananás, o quivi, o iogurte, o sumo de laranja, as pedras de gelo e a hortelã.

Bata, triturando até tudo ficar bem cremoso. Finalmente, adicione as sementes de chia no liquidificador e pulsar na velocidade mínima por uns segundos, apenas para as envolver.

Despeje nos copos e sirva de imediato.

Dicas

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Lista de Ingredientes

Estes são os ingredientes que necessita