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Gastronomia Contemporânea
Tipo de prato Comer com o Coração
Bebidas
Bebida
Tempo
Dificuldade
Nível de calorias
Doses 1

Ingredientes

Leite de arroz 200 ml
Flocos de Aveia 70 g
Linhaça dourada 30 g
Frutos vermelhos (framboesas, mirtilos e amoras pretas) 170 g
Cacau cru orgânico 1 colher de sopa
Sementes de Chia 1 colher de chá

Preparação

Na liquidificadora, bater o leite de arroz com os flocos de aveia, a linhaça e os frutos vermelhos.

Deitar no teu copo preferido e polvilhar com cacau cru em pó e sementes de chia.

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