Batido de soja com sementes
Uma bebida revigorante rica em hidratos de carbono e gordura saudável, que contém proteína e muitas vitaminas. Uma forma diferente de começar o dia
Ingredientes
| Bebida de soja natural | 100 ml |
| Flocos de aveia | 3 colheres (de sopa) |
| Folhas de espinafres | 6 (grandes) |
| Sementes variadas (sésamo, girassol, chia e cânhamo) | 1 colher de sopa (bem cheia) |
| Pera | 1 grande |