À crise económica, assunto na ordem do dia, não foge aquilo que gastamos à mesa e como isso pode desequilibrar o orçamento familiar. Em Pronto a NOT ALLOWEDComer, livro com a chancela da Matéria-Prima edições, o chefe José Alexandre recupera uma velha amiga da cozinha caseira fora de portas: a marmita. Ou seja, 100 receitas provam-nos que levar o almoço de casa para o trabalho, fugindo às filas de espera e comida de plástico em restaurantes, pode constituir uma grande fonte de poupança. Ao mesmo tempo, permite ter uma alimentação mais variada e equilibrada. 

O livro sugere refeições saudáveis e ricas (quentes e frias) que permitem comer bem no local de trabalho. Sopas, saladas, sanduíches, pratos de carne e de peixe, massas, arroz, sobremesas. Há, ainda, um capítulo dedicado aos almoços dos mais novos. 

O autor, formado pela Escola de Hotelaria e Turismo do Estoril, construiu um currículo na área da formação a aperfeiçoamento de cozinha. José Alexandre é actualmente consultor da HIG, empresa que desenvolve workshops de culinária dirigidos a famílias e crianças. Tem desenvolvido um trabalho de carácter social com as crianças do Bairro do Lagarteiro, no Porto, ensinando-as a ter uma alimentação saudável e a cultivar a sua própria horta. Conta, ainda, com um programa diário no Porto Canal.

O livro chega aos escaparates com o preço aproximado de 17,00 euros.