Estes sumos detox são um docinho sem açúcar

Estes são sumos indicados quando o desejo por algo doce aperta. Não é difícil substituir snacks carregados de açúcar, ou mesmo bebidas altamente calóricas, por estes sumos à base de frutas e cereais. Estão também indicados para crianças. Quatro, entre as muitas receitas que encontramos em “500 Receitas: Sumos Detox”, edição Vogais.

  • Delícia de bolo de cenoura

    Uma receita que inclui leitelho, rico em nutrientes essenciais. É rico em potássio, vitamina B-12, cálcio. É também uma boa fonte de fósforo e é aconselhado a pessoas com problemas digestivos.

  • Sumo de tarte de abóbora

    As abóboras são vegetais pobres em calorias e ricos em minerais como cobre, cálcio, potássio e fósforo. Não contêm gorduras saturadas ou colesterol e são um item aconselhado pelos nutricionistas em programas de perda de peso.