5 deliciosos pequenos-almoços

Farto dos cereais com leite ou do café tomado à pressa? Dedique mais atenção à primeira refeição do dia.

  • Pequeno-almoço da Marmita

    Uma sugestão para iniciar o dia com uma primeira refeição saudável e ligeira

  • Overnight oats

    São papas de aveia que se preparam na véspera. Passam a noite no frigorífico. Depois basta juntar sementes, frutos, o que a imaginação ditar.