Os cuidados a ter com as unhas encravadas

O uso de sapatos apertados e a forma como cortamos (mal) a lâmina córnea da extremidade dorsal dos dedos está na origem do problema. Saiba o que deve fazer para evitar que o problema afete os seus pés.

Há quem não o faça da melhor maneira. «Cortar as unhas de forma correta» é o primeiro passo para garantir e preservar a saúde dos seus pés, assegura a podologista Joana Azevedo. Segundo a especialista, o «corte excessivo incluindo os cantos das unhas é a principal causa de unha encravada». Os sapatos e meias apertados podem também «empurrar a carne dos dedos junto das unhas, levando a que encravem na pele», adverte.

Outro fator que, segundo esta especialista, agrava este problema é o excesso de transpiração. «Não mudar o tipo de calçado concentra mais a humidade, o que torna as unhas mais moles e, por isso, partem facilmente, ficando sujeitas a encravar», explica. Fatores como a postura, a forma como andamos, deformações do pé, dedos em garra ou em martelo poderão contribuir igualmente para este problema.

Como tratar?

É fundamental consultar um podologista. Joana Azevedo explica. «Se a unha encravada não for grave, o tratamento podológico passa pela simples remoção da espícula, desinfeção e assepsia local. Se houver infeção, recorre-se a um antibiótico ou anti-inflamatório».

Quando a unha encravada se torna crónica e de difícil resolução, poderá ser necessário corrigir a unha cirurgicamente, «removendo cerca de 8 a 10% da unha, deixando-a normalizada e sem possibilidade de encravar».

Como prevenir?

Em primeiro lugar, devemos cortar as unhas «de forma reta sem cortar nem arredondar os cantos». «Estes devem permanecer visíveis e passar por cima da carne», recomenda ainda. O momento ideal para o fazer é «depois do banho quando estão mais suaves», sugere a especialista.

Joana Azevedo apela ao uso de «um alicate de pontas retas», pois os corta-unhas e tesouras «não têm formatos de corte apropriados e podem cortar a unha excessivamente». A podologista aconselha ainda a ter cuidado com o que calça. «No verão, use o mais possível sapatos abertos e arejados. Se é diabético não tente desencravar as unhas em casa», recomenda ainda esta especialista.

Texto: Cláudia Vale da Silva com Joana Azevedo (podologista)

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