Para Tânia Ribas de Oliveira, apresentadora do programa da RTP «Portugal no Coração», é importante estar em forma e para isso são necessários alguns cuidados.

Conheça agora todos os truques e conselhos da apresentadora, que tem 1,61 m de altura e pesa 51 kg.

«Toda a linha de cremes de rosto que uso é da Lancôme, nomeadamente a linha Primordiale», revela.

«Para o corpo, uso Ureia Lotion (que compro na farmácia) e esfoliante de rosto e corpo La Prairie. Faço tratamentos de corpo semanalmente na Clínica em Forma, em Telheiras (velasmooth e drenagem linfática), e faço questão de fazer massagens mensais de relaxamento», explica a apresentadora.

«Durante 25 anos, fiz ginástica no Sporting e, desde há cinco anos, vou ao ginásio duas vezes por semana. Geralmente,faço máquinas e não aulas, porque tenho
pouca disponibilidade para cumprir horários», confessa.

«Na minha alimentação não faltam iogurtes e fruta de manhã, peixe,carne branca e legumes, às refeições principais. Bebo dois litros de água por dia e sumo de laranja natural ao lanche. Antes de dormir, bebo sempre um chá de tília ou camomila para descansar melhor», revela ainda.

Ao fim de semana, Tânia Ribas de Oliveira confessa que guarda um dia para fazer greve às preocupações que tem nos restantes dias. «Nessas alturas, como sobremesas, empadão da minha mãe, arroz de polvo e mousse de chocolate da minha avó e todos os mimos da minha sogra. É preciso fazer
alguns deslizes para se ser feliz e disso não abdico», admite!