Através da aplicação de técnicas de relaxamento, de alongamentos e de exercícios de força e de resistência nos músculos do rosto, esta técnica está indicada para aqueles que procuram a prevenção, o rejuvenescimento, a saúde e o bem-estar, bem como o aperfeiçoamento muscular na pré e pós-cirurgia plástica.

A terapia da fala aplicada à estética da face é um campo recente em Portugal, iniciado no Brasil com a fonoaudiologia estética. Esta visão teve origem na reflexão sobre a dinâmica da terapia, na vertente da regulação da musculatura, onde se constatou que, ao se adequar a musculatura, a aparência facial também se modificava.

E foi assim que, após muitas pesquisas em parceria com dermatologistas, aliadas ao conhecimento dos efeitos das funções em toda a estrutura muscular, os terapeutas passaram então a ampliar e a adequar a prática da terapia da fala para o campo da estética.

A lei da gravidade

É de extrema importância que sejam considerados os efeitos da gravidade nos músculos, pois eles influenciam diretamente os resultados a serem obtidos. O corpo encontra-se sempre sob o efeito da gravidade. A face também recebe influência deste efeito, o que potencia as adaptações e as compensações musculares ocorridas, tanto no eixo corporal como no equilíbrio facial.

O corpo humano é completamente moldável, além de possuir uma enorme capacidade de adaptação às circunstâncias da vida. O efeito do equilíbrio com a ação da gravidade é quebrado quando as necessidades e as exigências do corpo começam a provocar compensações e adaptações na sua estrutura, modificando-lhe os padrões de movimento e o alinhamento vertical.

Como o processo é ininterrupto e as adaptações são automáticas e inconscientes ao longo da vida, perdemos o estado de equilíbrio ideal e a gravidade começa a deixar marcas evidentes. Aparentemente, os músculos funcionam e os ossos estão a cumprir a sua função, no entanto, as alterações na estrutura da fáscia muscular causam um desequilíbrio permanente e só podem ser corrigidas por intervenção física.

O desalinhamento corporal pode resultar em tensões crónicas, numa vitalidade reduzida e num funcionamento psíquico e biológico prejudicados. O corpo humano é o resultado do potencial genético e de padrões repetitivos de uso. O modo como nos movimentamos e nos posicionamos durante atividades físicas, bem como a forma como andamos, sentamos ou dormimos é extremamente importante.

A profissional de estética, ao organizar a postura dos seus clientes e ao promover um alinhamento vertical do eixo corporal, estará a contribuir para que eles efetuem uma menor compensação e uma maior adaptação muscular corporal e facial. O corpo possui uma linguagem única e se a postura estiver alterada esta desarmonia refletir-se-á na face.

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Perguntas frequentes

Quantas sessões são necessárias ou recomendadas? O processo é breve, ou seja, em geral com cerca de 10 sessões consegue-se alcançar resultados satisfatórios. A duração do cuidado varia conforme a necessidade do cliente, estimando-se uma média de 4 meses.

O que incluem as sessões? As sessões incluem avaliação, orientação, a prática dos exercícios e o relaxamento. Após a finalização do cuidado é recomendado um retorno periódico (de 3 em 3 meses) para um controlo dos resultados.

Esta técnica é indicada a que tipo de pessoas? Esta técnica é indicada a todas as pessoas que procuram um rejuvenescimento natural, sem dor e não invasivo. Normalmente, entre os 20 e os 30 anos o efeito baseia-se na prevenção, mas entre os 40 e os 50 anos os resultados já são notáveis. Obviamente, o resultado da terapia depende também do processo de envelhecimento do cliente, da sua alimentação, exposição solar, postura, disciplina e, até, da forma como o cliente encara a sua própria vida.

Onde se pratica esta técnica? Este serviço pode ser encontrado em clínicas de estética e spas, ou em gabinetes de terapia da fala devidamente capacitados para a prática da fonoaudiologia estética.

Cada corpo a sua linguagem

O desalinhamento corporal pode resultar em tensões crónicas, numa vitalidade reduzida e num funcionamento psíquico e biológico prejudicado. O corpo humano é o resultado do potencial genético e de padrões repetitivos de uso. O modo como nos movimentamos e nos posicionamos durante atividades físicas, bem como a forma como andamos, sentamos ou dormimos é extremamente importante.

A profissional de estética, ao organizar a postura dos seus clientes e ao promover um alinhamento vertical do eixo corporal, estará a contribuir para que eles efetuem uma menor compensação e uma maior adaptação muscular corporal e facial. O corpo possui uma linguagem única e se a postura estiver alterada esta desarmonia refletir-se-á na face.

Dois dos tipos de rugas existentes, as de expressão (decorrentes do uso repetitivo de certas expressões ao longo do tempo), e as fisiológicas (decorrentes da hipotonia tissular e muscular), são potencializadas pela ação da gravidade nas camadas da derme e da hipoderme. Assim, a técnica da fonoaudiologia estética ocupa-se da flacidez muscular, pois a pele é nada mais do que o órgão de revestimento dos músculos que a preenchem.

Terapia da fala ao serviço da estética

Os principais objetivos da fonoaudiologia estética são prevenir e adequar as alterações dos músculos mímicos e da mastigação, desencadeados pelo envelhecimento, pelos movimentos exagerados da mímica facial ou por distúrbios orofaciais e cervicais.

Esta técnica é aplicada através de massagens, de alongamentos da musculatura, de exercícios de força e de mobilidade. A necessidade de um olhar atento, por parte do profissional, que conduza à deteção dos hábitos nocivos praticados pelo cliente é fundamental.

Ou seja, não adianta manipular os músculos da face com o objetivo de minimizar e suavizar as rugas, se o fator que as causa, ou potencia, ainda existe. Por exemplo: Se um sujeito tem o hábito de franzir a testa constantemente, o profissional deve orientá-lo e consciencializá-lo de que nada adianta o cuidado se ele não adequar a sua postura, evitando ou suavizando esse ato.

Os hábitos resultam da repetição de um ato inúmeras vezes. Normalmente, o hábito instala-se porque trouxe, em algum momento, satisfação para o indivíduo. Os hábitos estão ligados às funções, inicialmente reflexas, que se instalam como padrões com o decorrer dos anos.

É importante para o profissional observar como aparecem, quais os locais, com que estruturas se relacionam e em que situações ocorrem, para que possa dessa forma orientar o cliente. Para além disso, é fundamental que o cliente perceba que o objetivo é o cessar de um hábito nocivo e não a sua substituição por outro.

Assim, a atitude dos profissionais para com os clientes deve ser de consciencialização da atividade muscular, ou seja, devem sugerir a diminuição das atividades musculares que trabalham de modo excessivo e o aumento da atividade dos músculos que quase não trabalham, consequentemente proporcionando um reequilíbrio muscular.

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A técnica

Os exercícios praticados na técnica da fonoaudiologia estética são individuais e personalizados, ou seja, a sua aplicação varia de pessoa para pessoa. Apesar disso, existe um modo de atuação, mais ou menos standard, que o terapeuta pode aplicar.

Assim, o primeiro passo é conhecer todo o histórico de vida do cliente, procurar observar os seus hábitos de postura, avaliar a sua tonicidade muscular e fazer uma avaliação da simetria e leitura da face. Depois da avaliação, e, se for constatado algum desvio de função (mastigação, fala, deglutição, respiração), deve-se adequar a função para que esta não interfira no equilíbrio muscular da face.

Os músculos da face fazem parte de um todo e devem por isso ser trabalhados e tonificados de modo a corrigir vícios, suavizando desta forma as marcas de expressão. Assim, esta técnica inclui ainda exercícios dos músculos faciais, gestos como o arregalar dos olhos e das sobrancelhas, mandar um beijinho, ou até deitar a língua para fora, que são hoje considerados um modo natural de prolongar a juventude da pele.

Existem vários exercícios, cada um com o seu objetivo específico. O terapeuta deve explicar e mostrar ao cliente qual o padrão correto para a execução desses exercícios faciais, e o cliente por sua vez deve reproduzi-los em frente ao espelho. Para além disso, o terapeuta deve incutir no cliente a necessidade de estimular o rosto também em sua casa.

Resumidamente, uma sessão deve decorrer do seguinte modo:
1.
Anamnese - É nesta etapa que são analisados os hábitos, a postura e o tipo de alimentação praticados pelo cliente.
2. Avaliação geral - São analisados os aspetos morfológicos e posturais.
3. Avaliação da simetria e leitura facial - Nesta avaliação, o terapeuta recorre a um instrumento de medida, o paquímetro, que permite verificar a distância entre os dois lados opostos da face, de modo a avaliar a sua simetria.
4. Avaliação da tonicidade muscular - Através de movimentos como o piscar de olhos e os beliscões nas maçãs do rosto do cliente é avaliado o seu nível de tonicidade muscular.
5. Identificação da causa - É nesta fase que, caso o terapeuta tenha identificado alguma situação a resolver, deve atuar em conformidade, pois essa pode ser a causa de toda a desarmonia da face do cliente.
6. Ação - De seguida são executados exercícios e aplicadas as técnicas de massagem, manuais ou com estimuladores elétricos e/ ou térmicos.
7. Fase de relaxamento - O cliente deve relaxar os músculos após realizar os exercícios ou receber a massagem.

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Massagem facial

Durante a sessão, para além dos exercícios, o terapeuta executa ainda uma massagem facial. Esta é iniciada no pescoço e termina na testa. Pode ser manual, sendo realizada com um creme, específico para a pele do cliente, que não deve ser de rápida absorção, para ativar os músculos. A massagem facial pode ainda recorrer a equipamentos de massagem elétricos, específicos para o rosto.

Para potencializar resultados pode ser utilizado um estimulador térmico que aplica a termoterapia e a crioterapia. A primeira é uma técnica que proporciona o aumento da temperatura através de estímulos secos ou húmidos. Para provocar estímulos secos, o terapeuta pode utilizar bolsas de água quente ou gel, enquanto os estímulos húmidos podem ser provocadoscom a utilização de compressas húmidas.

O objetivo deste procedimento é o de propiciar uma mudança na tonicidade muscular, na propriocepção intra e extraoral e na oxigenação da musculatura. Por sua vez, a crioterapia é uma técnica que utiliza o frio com fins terapêuticos. O objetivo deste procedimento é proporcionar uma diminuição da velocidade de propagação dos estímulos propriocetivos e um aumento da circulação periférica.

Ginástica facial

Músculo orbicular do olho
Objetivo: Minimizar as rugas da região próxima aos olhos.

Músculo orbicular da boca
Objetivo: Minimizar as rugas em redor da boca.

Músculos do pescoço
Objetivo: Minimizar a papada e tonificar os músculos da região do pescoço.

Nota: Cada um dos exercícios apresentados deve ser executado numa série de 5 repetições, durante 10 segundos, seguido de um período de relaxamento.

Os exercícios devem ser adaptados a cada caso específico e realizados sempre em frente a um espelho.


Hábitos nocivos

As alterações provocadas pela instalação de um hábito dependem do número de anos em que ele se encontre presente, da sua frequência e da sua intensidade. Alguns hábitos podem aparecer somente em situações de stress. No entanto, estes hábitos devem ser identificados e devidamente eliminados.

Até porque, podem vir a interferir nas posições dentárias, alterar o padrão de respiração, provocar distúrbios na fala e prejudicar o equilíbrio da musculatura facial. Hábitos extraorais Incluem o ato de apoiar o queixo com as mãos e de algumas posições de postura. Hábitos intraorais Referem-se à sucção de língua, polegares, lábios, bochechas, morder os lábios, morder objetos, à onicofagia (hábito de roer unhas), ao bruxismo (ranger dos dentes), à respiração bucal, entre outros.

Texto: Daiane Rocha, terapeuta da face, especialista em linguagem e estética da face e mestranda em Psicopatologia da Comunicação e da Linguagem
Edição: Patrícia Velez Filipe
Fotografia: Daiane Rocha