A importância do desporto em família

Saiba como o desporto pode ajudar a melhorar a relação com a sua família

Passamos o tempo todo a fazer queixas: Não temos tempo para estar com a família, não tempos tempo para ler um livro ou para ir ao cinema, não temos tempo para fazer exercício… São inúmeras as actividades que queremos desempenhar e para as quais não temos tempo, por isso nada melhor do que juntar duas actividades numa só. E que tal estar com a família enquanto faz exercício?

Desta forma pode passar tempo de qualidade com quem mais gosta e ainda cuidar da sua saúde. Ao desempenharem uma actividade juntos vão estar a estreitar relações pois passam a ter um objectivo comum e a partilhar algo que gostem.

Há inúmeras actividades que podem fazer numa tarde, ao fim-de-semana, ou passarem uns dias fora e divertirem-se ao mesmo tempo que praticam desporto.

Considera-se que a prática de actividades desportivas pode constituir-se como um factor determinante para a aquisição de hábitos de vida activa e estilos de vida saudável ao longo da vida. Esta é mais uma forma de responder aos desafios educativos contribuindo decisivamente para o fortalecimento da condição da família.

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